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からだメンテナンス HIRAKU心斎橋【ヒラクシンサイバシ】

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ヒラク心斎橋(HIRAKU)のブログ

最新ブログ一覧

181件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 14:27:38.0

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HIRAKU 心斎橋

息ちゃんと吸えていますか？

こんにちは！HIRAKU心斎橋です。皆さんしっかり呼吸はできていますでしょうか。【呼吸の浅さチェック】☆息を吸ったときに肩が上がる。またはすくむ☆息を吸ったときに、腕や胸に力が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 17:27:37.0

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HIRAKU 心斎橋

お水の重要性

こんにちはHIRAKU心斎橋です。お水についてお話ししております。現代病とも言われる肩こり、腰痛。原因の一つに【筋硬結】があると以前のブログでも書きました。筋硬結は血流が悪いと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 14:34:38.0

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HIRAKU 心斎橋

ストレス解消法

こんにちはHIRAKU心斎橋です。社会の一員として日々暮らしていると、ストレスは付き物ですね。皆様も毎日いろいろな立場の自分をこなしていらっしゃるかと思います。家族・職場・友人…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 14:20:44.0

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HIRAKU 心斎橋

春に気を付けたい自律神経の乱れ

最近街を歩くとたくさんのお花が咲いていて春が来たんだなあと嬉しくなります。そんな春に気をつけてほしいことは【自律神経の乱れ】です。春は寒暖差が激しく日中は暖かいですが、朝…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 14:17:02.0

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HIRAKU 心斎橋

意外と気付かない【頭皮のむくみ

おはようございますHIRAKU心斎橋です。今日は頭皮の“むくみ”についてお話します。実際に当店にいらっしゃるお客様の中でも、「頭皮ってむくむんですか？」と驚かれる方が多いですが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 15:58:11.0

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HIRAKU 心斎橋

あなたの姿勢大丈夫ですか？

こんにちはHIRAKU心斎橋です。当店では、姿勢に力を入れています！猫背が気になる方巻き肩が気になる方ストレートネックの方前傾姿勢の方後傾姿勢の方円背が気になる方すぐに足を組む…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 15:31:36.0

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HIRAKU 心斎橋

反り腰を放置する危険性

反り腰とは、仰向けになると腰の部分が床から浮いてしまう状態でこの状態を放置すると、様々な健康リスクが生じてしまいます。反り腰は腰椎に過度な負担をかけ、腰痛を引き起こす要因…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 14:34:11.0

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HIRAKU 心斎橋

座っている時間多いと・・・〇〇になりやすい？

皆さんは、座っている時間を気にされた事はありますか？気づいていないかもしれませんが、座っている時間って意外と長いかもしれません。今思い返してみてください・・・・・。「あっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 13:14:23.0

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HIRAKU 心斎橋

お風呂に浸かるメリット！？

皆様、お風呂に浸かるより、シャワーで、済ましてしまうってことってありませんか？今日は、コリが気になる方が『お風呂に浸かるメリット』について、お話していきますね。お風呂に浸…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-10 10:40:23.0

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HIRAKU 心斎橋

意外と知らない「寝違え」とは

こんにちは！HIRAKU心斎橋です！朝起きた時、首の痛みを感じる事はありませんか？起きる原因は様々です！よく聞くのは、「寝違え」寝ている時の姿勢によって、寝返りなどしにくい体制…続きを見る