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プロストレッチのブログ

最新ブログ一覧

44件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-05-27 18:29:19.0

投稿者：

岡本苑巳

側頭筋を緩めて頭痛、肩こり解消！！ UP

みなさんこんにちは！台風が近づいていて風がきつくなって来たり雨が降ったりとあるので、折り畳み傘の携帯やタオルの持参を忘れずに！今回は側頭筋についてお話させていただきます。…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-26 13:54:20.0

投稿者：

岡本苑巳

いかり肩について UP

みなさんこんにちは！今回はいかり肩についてお話させていただきます。皆さんの方はどのような状態でしょうか？本来、肩は鎖骨の端と端を直線で結んだときに水平な状態となっているの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-24 11:40:04.0

投稿者：

岡本苑巳

基礎代謝の上げ方！ UP

みなさんこんにちは！プロストレッチ店長　岡本です。最近姉妹店のNEXT GYMのパーソナルジムで体験を受けて回数券を購入したので、本気で身体を変えます！！今回は基礎代謝の上げ方を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-22 18:59:24.0

投稿者：

岡本苑巳

紫外線に注意しましょう！

みなさんこんにちは！暑くなってきて紫外線も強くなってきましたね！紫外線対策についてお話させていただきます。紫外線による人体の悪影響には、『日焼け、シミ、しわ、皮膚がん、白…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-20 13:14:05.0

投稿者：

岡本苑巳

ストレッチポール活用方法！

みなさんこんにちは！プロストレッチ店長　岡本です。今回はストレッチポール活用方法についてお話させていただきます。ストレッチポールをお持ちの方でも使ってない方や他の使い方が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-18 10:16:56.0

投稿者：

岡本苑巳

熱中症対策

みなさんこんにちは！最近暑くなり日差しも強くなってきましたね！今回は熱中症対策についてお話させていただきます。いつでもどこでもだれでも条件次第で熱中症にかかる危険性があり…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-17 13:06:54.0

投稿者：

岡本苑巳

平日限定価格登場！！

みなさんこんにちは！今回は平日限定価格のご紹介です！今回ご新規様限定＆平日限定価格のクーポンを追加しました！ストレッチ専門店　プロストレッチの認知度を高めていくために、ス…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-15 10:44:46.0

投稿者：

岡本苑巳

頭痛について

皆さんこんにちは！最近暑くなってきましたねがまだ冷える日もありますね。この温暖差などで頭痛がするという方もいるのではないでしょうか。今回は頭痛についてお話させていただきま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-11 16:31:09.0

投稿者：

岡本苑巳

腰痛対策！腹横筋を意識しましょう！

みなさんこんにちは！今回は腹横筋についてお話させていただきます。腹横筋は腹筋を構成する筋肉で、腹部の内圧を高めて腰椎の安定性を保つ役割や、内臓のポジションを保ったり排便を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-04 14:04:24.0

投稿者：

岡本苑巳

五月病に注意しましょう

みなさんこんにちは！5月に入りましたね！GWでお休みに入っている方はゆっくり羽をのばしてください。ですがGWの休み明けの方が五月病になりやすいのが多く対策や向き合い方について…続きを見る