aroma×タイ古式 HIRAKU【アロマ タイコシキ ヒラク】
アロマタイコシキヒラク
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- 滋賀県草津市平井１-１１-６ ２F
- 滋賀県外からも多数来店！駐車場完備 【草津駅西口】から車で約5分
ヒラク(HIRAKU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-27 13:17:14.0
- 朝起きたら体が痛い…“力が入っている”サインかも
- 最近「朝起きた瞬間から体が痛い」「寝たのに疲れが取れていない」そんな声がとても増えています。
本来なら睡眠は体を回復させる時間ですが、起きたら痛みが出ている場合、
体のどこかに無意識の緊張が残っている可能性が！特に多いのが
・肩に力が入りっぱなし
・寝返りが少ない
・腰まわりの筋肉が硬い
・首が前に倒れた姿勢のまま寝ている など。
筋肉のこわばりが夜中も続くと、寝ている間に血流が低下し、翌朝の痛みやだるさにつながります。
筋肉は休んでいるようで、実はずっと働き続けているのです。
また、ストレスや疲労がたまっていると、寝ている間でも交感神経が働きやすく、
体が“力みモード”のまま。これも朝の痛みの大きな原因です。タイ古式マッサージは、ゆっくりとしたリズムで筋肉と関節をほぐしていく施術。
指圧だけでは届かない深層の筋肉にアプローチできるため、
睡眠中に固まりやすい背面の広い範囲を効率よくゆるめられます。
特に効果的なのは次のポイント
● 背中全体のストレッチ … 寝ている間に丸く固まった背骨の動きを取り戻す
● 腰まわりの筋膜リリース … 朝、腰が重くなる人に有効
● 肩甲骨の可動域改善 … 寝返りのしやすさにつながる
● 股関節の柔軟性アップ … 朝の脚のだるさを軽減
これらがゆるむことで、寝ている間の体の力みが抜け、
翌朝の痛みが出にくい“疲れが取れる身体”に変わっていきます。朝の痛みが改善されると
・起きた瞬間から動きやすい
・頭がスッとクリアになる
・仕事開始の負担が減る
・夜も眠りやすくなる
など、生活全体が軽くなります。
タイ古式は副交感神経を優位に導くため、
ストレスで固まりやすい人ほど変化を実感しやすいのが特徴。
「毎朝つらい」「寝ても回復しない」という方ほど、定期的なケアがおすすめです。☆朝の痛みで悩んでいるあなたへ
朝起きて体が痛いのは、年齢や疲労のせいだけではありません。
“体が力んだまま眠っている”という、日常の癖や姿勢の影響が大きいです。
タイ古式で全身の巡りと柔軟性を整えることで、寝ている間の緊張が自然と軽減され、
朝の痛みが少しずつ変わっていきます。
「朝からしんどい日を減らしたい」「寝起きを楽にしたい」
そんな方は、一度タイ古式で体をリセットしてみてください。
AROMA×タイ古式×整体 HIRAKU
滋賀県草津市平井1-11-6
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投稿者
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