エステラスセイタイイン
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エステラス整体院(S-TERRACE整体院)のブログ
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投稿日：2025-11-27 08:13:39.0
- 腕のだるさは実は「脇」を見よ、という新常識
- ～手先だけケアしていませんか？～
こんにちは。S-TERRACE整体院の宮下です。
「腕が重だるい」
「何もしていないのに腕や肘まわりが疲れる」
「スマホやパソコンを使ったあと、手がパンパンになる」
そんな腕の不調、「肩や手首の使いすぎかな」と思いがちですが…
実はその原因、脇のこわばりにあることが多いんです。
なぜ「脇」が腕の疲れに関係あるの？
脇の下には、腕へとつながる神経や血管、リンパが集まっています。
ここがこわばることで、血流や神経の通り道が圧迫され、
腕にまでだるさや重さを感じるようになります。
また、脇は肩甲骨の動きとも深く関わっています。
脇が硬いと肩甲骨がうまく動かず、負担が腕や肘・手首にまで波及するのです。
腕の不調には、脇をゆるめるのがカギ
当院では、腕の疲れや重さを感じる方に対して、
・肩甲骨～脇まわりの筋肉をゆるめる施術
・脇のリンパの流れを促すアプローチ
・姿勢からくる巻き肩・猫背の調整
といった内容で、脇から整えるケアを行っています。
「腕ばかりマッサージしてたけど、違ったんですね」
「脇をほぐしたら、一気に軽くなった」
というお声も多くいただいています。
だるい腕に、脇からアプローチしてみませんか？
日々、スマホやパソコンを使う現代人にとって、腕の疲れは慢性的なもの。
でもその根本原因は、案外“見落としがち”なところにあります。
いつもがんばってくれている手や腕に、
脇のスペースをゆるめる新習慣を、取り入れてみませんか？
お気軽にご相談ください。
浅草橋/肩こり/ヘッドスパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ/マタニティ/マッサージ/整体/リンパ/産後/腰痛/骨盤矯正/もみほぐし/足つぼ/ヘッドマッサージ
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