ブログ｜アドバンス世田谷整骨院(ADVANCE世田谷整骨院)

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アドバンス世田谷整骨院(ADVANCE世田谷整骨院)のブログ

最新ブログ一覧

30件のブログがあります

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投稿日：

2024-05-21 13:47:34.0

投稿者：

白木

腰痛の原因はこれ！ UP

こんにちは！ADVANCE世田谷整骨院です！整体に行っても腰痛が良くならないと思っている人多いと思います。当たり前なんです！！腰痛くなってまた一週間たったら整体に行くこれいつま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-13 16:42:56.0

投稿者：

白木

水の重要性

こんにちは！白木です。今回は水の重要性についてお話ししていきます！みなさん水分をしっかり摂られてますでしょうか？水は意外にも重要な役割を担っています！ではどういった役割を…続きを見る
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投稿日：

2024-05-10 18:04:20.0

投稿者：

横田

ふくらはぎを細くしたい人は○○筋が使えてない・・・

皆さんは自分のふくらはぎを気にしたことはありますか？特に女性の中には、「ふくらはぎが太く見える」と悩む人も多いのではないでしょうか。ふくらはぎの筋肉を見てみましょうふくら…続きを見る
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投稿日：

2024-05-08 09:46:41.0

投稿者：

ななこ

【ADVANCE世田谷整骨院】ゴルフパフォーマンスup

こんにちは！ADVANCE世田谷整骨院のななこです。今回はゴルフのパフォーマンスを上げるために必要な、筋肉の柔軟性や関節の可動域を向上させるセルフストレッチをお伝えしていきます…続きを見る
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投稿日：

2024-05-03 18:37:27.0

投稿者：

白木

スマホずっと見てないですか？

こんにちは、白木です。なんか最近首痛いな。って思ってないですか？あ！って思ったそこのあなた一緒に首の不調改善しませんか？原因として首が前に出る、肩が前に出る、骨盤が後傾し…続きを見る
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投稿日：

2024-05-01 22:01:03.0

投稿者：

白木

何もないところでつまづきやすい人は〇〇筋が原因。

こんにちは、白木です。歩いていて何も無い平坦な道でつまづいた事ないですか？？その経験がある方は前脛骨筋が「疲労」「筋力の低下」の可能性があるかもしれません！前脛骨筋は、 …続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 18:58:01.0

投稿者：

白木

肩こりの原因と効果的な解消法

こんにちは、ADVANCE世田谷整骨院です。現代人の多くが経験する「肩こり」について、その原因と当院での効果的な解消法をご紹介します。肩こりとは？肩こりは、肩周りの筋肉や腱が緊…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 22:00:38.0

投稿者：

横田

靴底が片方だけ擦れている人は○○筋が原因！

こんにちは、横田です。ふと靴を確認した際に片方の靴底だけ擦れていて、「アレ？」と思ったことはありませんか。立ち姿勢で靴底が擦れることは少ないので、これは歩く動作で靴底が自…続きを見る
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投稿日：

2024-04-24 11:14:56.0

投稿者：

ななこ

【ADVANCE世田谷整骨院】巻き肩改善ストレッチ！

こんにちは！ADVANC世田谷整骨院のななこです！^^暖かくなり過ごしやすい気候になりましたね。上着がいらない時期になると姿勢が目立つようになります。特に猫背やストレートネックは…続きを見る
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投稿日：

2024-04-21 17:26:04.0

投稿者：

横田

【ADVANCE世田谷整骨院】自分はどの腰痛？パート３

こんにちは！　ADVANCE世田谷整骨院の横田です。今回は、腰痛でお悩みの方におすすめのお話です！ぜひ最後までご覧ください♪今回で最後の【回旋型腰痛】についてお話します！わかり…続きを見る