ブログ｜ナナイロ(nanairo)｜ホットペッパービューティー

PILATES & Personal Training nanairo【ナナイロ】

ピラティスアンドパーソナルトレーニングナナイロ

エステ
リラク
リフレッシュ
整体・カイロ

大阪府大阪市西区南堀江２－５－２０エスタバウ南堀江C－１０３
桜川駅から徒歩5分、JR難波駅から徒歩8分、西大橋駅から徒歩10分

ナナイロ(nanairo)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

1/16ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-02 15:11:28.0

投稿者：

miku

マシンピラティスで作りたい体って？ UP

こんにちは、mikuです！みなさんはマシンピラティスをすることによって、どのような体になりたいですか？よくSNSでは「マシンピラティスで痩せる」、「ダイエットするならマシンピラ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-30 16:08:13.0

投稿者：

Ryohei

足がつるのはなぜ！？ UP

こんにちは、Ryoheiです！今日のテーマは「足がつるのはなぜ！？」です！皆さんは寝ている時、久しぶりに運動した時、足がつったりしませんか？また、普段から運動をしている人でも足…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-28 18:53:46.0

投稿者：

miku

体の再教育！？日常生活動作が整うマシンピラティス UP

こんにちは、mikuです！ピラティスは体を再教育するエクササイズと言われていて、正しい姿勢や動きを身につけるために体の使い方を見直します。普段して意識していない全身の筋肉や関…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-22 19:25:29.0

投稿者：

Marika

【ダイエットを続けるコツ】最終目標は長期的に立てる

こんにちは！Marikaです＼(^o^)／前回からのシリーズの第二弾！「Marikaが思うダイエットを続ける“コツ”」を伝えしていきます！☆【コツ２】最終目標は長期的に立てるダイエットを…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-17 18:43:13.0

投稿者：

miku

【解説】マシンピラティスはnanairo！おすすめな理由

こんにちは、mikuです！マシンピラティスをしたい！となっても悩ましいスタジオ選び。そんな方にnanairoのおすすめポイントを解説していきます☆（1）営業時間が長い（土日祝可）営業…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-17 15:38:48.0

投稿者：

Natsuka

ピラティスで【メンタルが安定】する理由４つ

こんにちは!(^^)!インストラクターnatsukaです。ストレス過多でハードワークが基本な現代の日本。日々のお仕事や育児などで知らず知らずのうちにメンタルが疲れている、、、そんな方…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-10 14:30:06.0

投稿者：

miku

マシンピラティスするならnanairo！おすすめな理由

こんにちは、mikuです！マシンピラティスしたいけど、どこにいったらいいの？とお悩みのみなさんへ、当スタジオのおすすめポイントをご紹介します！中でもこの5つがみなさまに喜ばれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 09:03:25.0

投稿者：

Marika

【ダイエットを続けるコツ】自分に合う方法を見つける

こんにちは！ Marikaです (^o^)今回から数回に渡り「Marikaが思うダイエットを続ける“コツ”」を伝えしていきます！☆【コツ１】自分に合うダイエット方法を見つけるダイエットをす…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-03 13:05:15.0

投稿者：

miku

腰痛の原因って実は姿勢じゃないかも？

こんにちは、mikuです！腰痛がある方は、「姿勢が悪いから姿勢を良くしなさい」といわれたことがあるのでは？実は、姿勢と腰痛は関係ないといわれています。では原因って何なのでしょ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-01 09:10:34.0

投稿者：

Marika

【新年度】私の目標を発表します！

こんにちは！Marikaです☆ブログの更新が全然できておらずずいぶんご無沙汰しております(；；)今日から4月！新年度ですね♪新生活が始まった…！なんて方も多いのではないでしょうか…続きを見る