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クラブピラティス 赤坂薬院(CLUB PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
55件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-05-05 16:57:40.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
ピラティスと有酸素運動を組み合わせたトレーニングは、理想的な体を手に入れるための鍵を握っています。今回は、その効果的な順番についてご紹介します。## 1. ピラティスから始める…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-25 10:08:45.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
今回は、ピラティスを取り入れて体幹をしっかりと強化するための効果的なトレーニング方法についてご紹介します。## 1. 体幹トレーニングの重要性体幹トレーニングは、身体の中心部を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-23 21:14:15.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
週に3回のピラティストレーニングは、健康的な身体を手に入れるための効果的な方法です。この記事では、ピラティスを週3回行うことのメリットについて詳しくご紹介します。## 1. 週3…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-20 16:45:40.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
代謝アップはダイエットや健康への近道です。ピラティスを取り入れることで、効果的に代謝を高める方法をご紹介します。## 1. ピラティスが代謝アップに与える効果ピラティスは、姿勢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-19 08:37:58.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
ピラティスの効果を最大限に引き出すために欠かせないのが、呼吸法です。呼吸はピラティスの基本であり、その重要性を改めて見直してみましょう。呼吸法とは、ピラティスで行う動きに…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-04-16 16:10:42.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
最近、芸能人の間でピラティスブームが広がっています。一体なぜ芸能人たちがピラティスを支持するのでしょうか？今回はその理由に迫りながら、芸能界でのピラティスブームについて探…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-15 16:09:33.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
ピラティスに興味がある方なら、マシンピラティスとマットピラティスの違いについて疑問を持ったことがあるかもしれません。今回は両者の違いを詳しく解説していきます。## 1. マシン…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-13 14:15:48.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
マシンピラティスの一部として取り入れられるジャンプボード有酸素エクササイズは、効果的で面白いトレーニング法です。その効果や方法について詳しく解説します。## 1. ジャンプボー…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2024-04-12 13:04:23.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
ピラティスを練習している方なら、たまに「ティラピス」という呼び名を耳にすることがありますが、果たして正しいのはどちらなのでしょうか？今回はその違いについて解説していきます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-09 16:37:26.0
- 投稿者：
- CP 赤坂薬院店
産後のダイエットは多くの女性にとって悩みの種です。そんな中、ピラティスが産後ダイエットに効果的である理由についてご紹介します。## 1. 産後の身体にピラティスが与える効果産後…続きを見る
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