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ブロース(BROS)のブログ

最新ブログ一覧

71件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-28 15:49:48.0

投稿者：

高崎莉沙

大雨ですね！気圧の変化にしんどい人必見！ UP

今日の雨すごいですね！大雨に洪水に警報が出ましたね…気圧の影響で体の内と外の圧力バランスが崩れてしまいます。気圧が急激に低下すると、気圧を感知する内耳が膨張して、体調を…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 16:07:52.0

投稿者：

片山めぐみ

★骨盤矯正のメリット★ UP

高崎トレーナーの骨盤矯正は大人気です！本日は骨盤矯正のメリットをご紹介します！○姿勢の改善○痛みの軽減○運動効果の向上○全身の骨格バランスを整える事が可能○ヒップアップ○…続きを見る
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投稿日：

2024-05-24 10:59:33.0

投稿者：

高崎莉沙

疲れやすいその体に！

1日、仕事や家事をするだけでも疲れやすい。休みでも中々疲れが取れない。。そんな悩みを持つ方も多いと思います。少し日常生活を工夫するだけで驚くほど疲労を回復することが出来ま…続きを見る
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投稿日：

2024-05-22 17:50:47.0

投稿者：

片山めぐみ

ブルガリアンスクワット！！

ブルガリアンスクワットはヒップの丸みを作るのに最適なトレーニングです！いろんなやり方がありますがお尻を狙うなら股関節メインの動きをやる事でお尻への効果が絶大です。動画とポ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-21 20:21:07.0

投稿者：

高崎莉沙

短期集中ダイエット企画開催！

短期集中で！痩せたい！そこの！あなた！今しかないキャンペーン実施中！なかなか続かない痩せたいけど1人じゃ出来ない夏までに痩せたいデートまでに痩せたい結婚式までに痩せたい理…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-18 11:32:01.0

投稿者：

高崎莉沙

granlabさんとの第二回コラボ開催決定！

前回大好評いただいたgranlabさんとのコラボ企画！第二回6/5(水)19:00～開催決定いたしました！自宅でできるトレーニングや食事、栄養指導をわかりやすくお伝えしていきます！また、B…続きを見る
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投稿日：

2024-05-17 17:23:32.0

投稿者：

高崎莉沙

ボディーケアの良さ！

マッサージってきもいいいですよね！疲れた身体に癒されたいと思ってボディーケアをする方が多いです！今日はメリットをお伝えします！ボディケアマッサージをすることで筋肉の硬直を…続きを見る
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投稿日：

2024-05-16 16:30:10.0

投稿者：

片山めぐみ

★コンテストに向けてのポージング★

BROSでは大会に向けてのポージングレッスンも行っています♪ステージで魅せるためのポージングを練習していきます！身体はつくれていてもポージングでそれが出せないとすごくもったい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-16 13:46:16.0

投稿者：

高崎莉沙

高崎、北海道でジンギスカン食べてきました！

こんにちは！スタッフ高崎！北海道でジンギスカン食べてきました！羊肉は、タンパク質やビタミンBが豊富なうえ、「L-カルニチン」と言う脂肪を燃焼させる効果のあるアミノ酸の一種が…続きを見る
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投稿日：

2024-05-14 15:25:28.0

投稿者：

片山めぐみ

夏に向けてのおすすめトレーニング！！

夏に向けて私がおすすめするトレーニングはダンベルサイドレイズです。肩の筋肉は三角筋の前部、側部、後部がありダンベルサイドレイズでは側部が鍛えられます。前部と後部は他の種目…続きを見る