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E style LAB

イースタイルラボ

エステ

宮城県仙台市青葉区国分町１‐６‐２　杜ビルディング　３F
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イースタイルラボ(E style LAB)のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-10 12:23:06.0

投稿者：

菊地優美子

甘いものが食べたくなった時には、、！

こんにちは！夏に向けてダイエット頑張っていらっしゃる方、、！！甘いものを食べたくなる時がたまにありませんか？？私もあります、、、(*_*)ダイエット中は甘いものはNGと思われが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-07 09:53:37.0

投稿者：

松崎愛璃

【ダイエットの鍵】

みなさんが悩んでいるダイエット。今日はダイエットの鍵についてお話ししたいと思います。ダイエットの鍵は【継続】【生活習慣の見直し】いくら週2回や3回のジムでのトレーニングを頑…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-06 10:51:33.0

投稿者：

松崎愛璃

＼新年度・春の入会金半額キャンペーン／

4月からみなさんそれぞれ新しい生活がスタートした人も、今まで通りの生活で新しく気持ちを入れ直している方もいるかと思います。そんなみなさんの新しい生活を応援するために春の入…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-03 15:56:14.0

投稿者：

永峰さや

紹介キャンペーン実施中！！

こんにちは！新年度になり新しい出会いも増えてきた頃かなと思います♪なななんとE style LABでは、月極会員様(コース契約されている方)のご紹介で月極会員入会されると紹介者様、新…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-02 13:35:09.0

投稿者：

菊地優美子

なんと！！！！E style LABにも、、、、！！！

こんにちは！なんと、、、E style LABにマシンが導入されました！！トレーニングの幅が広がりますね！他のジムでは味わえない、電気を流しながらのトレーニングがE style LABでは出来…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-24 13:29:21.0

投稿者：

松崎愛璃

EMSトレーニングって？？

今日はEstyle LABで使用しているEMSについてお話ししたいと思います！EMSとは＝電気で筋肉を刺激するその状態でトレーニングしていくのがしていくのがEMSトレーニングです。当ジムで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-19 17:59:45.0

投稿者：

菊地優美子

たんぱく質について

こんばんは！ジョギング、ジムで筋トレのみで、たんぱく質を摂らないでいると、そんな努力も台無しになってしまう可能性が、、、。でも、1日にどれくらいたんぱく質を摂取して良いか…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 18:32:11.0

投稿者：

松崎愛璃

管理栄養士【乱れがちな三大栄養素の摂取バランス】

こんにちは！トレーナーの松崎です^ ^私は元々管理栄養士として働いていました！Estyle LABでは食事指導も行っております。今日は管理栄養士からの目線で少しだけお話ししたみたいと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-13 12:02:37.0

投稿者：

松崎愛璃

健康診断の数値、あなたは大丈夫？？

年に一度の健康診断。最近年々上がってきている数値が、、、などと悩んでいる方もいるのでは？？健康診断の数値は運動と少しの心がけで変えることができます。実際にEstyle LABでは健…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-12 10:51:16.0

投稿者：

菊地優美子

トレーニング時のモチベーションについて

こんにちは！！寒い日が続いておりますが、皆様体調はいかがですか？今週末は少し暖かくなりそうな予感ですね！でも、菊地は花粉症疑惑なのでヒヤヒヤしております！皆様は花粉症です…続きを見る