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整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/ピラティス くまがい整体院 稲荷店

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くまがい整体院 稲荷店のブログ

最新ブログ一覧

345件のブログがあります

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  • 肩こり改善のコツ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-08 09:20:45.0
    投稿者:
    中澤 大誓
    【肩こり改善のプロが教える“通院のコツ”】肩こりを効率よく改善するには、施術と同じくらい“通院の仕方”が大切です。1 最初の数回は間隔を詰めるこりが強い時期は戻りやすいため…続きを見る
  • 寝違えのメカニズムとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-07 20:01:39.0
    投稿者:
    岡山 祐弥
    朝起きたら首が動かない、ズキッと痛む――これがいわゆる「寝違え」です。原因は“睡眠中の不自然な姿勢”と“首まわりの筋肉や関節の軽い炎症”にあります。長時間同じ姿勢で寝てい…続きを見る
  • ほぐすと伸ばすの違いとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-06 06:35:47.0
    投稿者:
    井上 菜保
    【ほぐすと伸ばすの違いとは?】筋肉ケアには「ほぐす」と「伸ばす」がありますが、目的も効果も少し違います。● ほぐす(マッサージ・筋膜リリース)固まった筋肉をゆるめ、血流を…続きを見る
  • 冷えの原因と整体でできる解決策
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-05 11:32:22.0
    投稿者:
    中山 真希
    冷えは「血流の滞り」や「筋肉の緊張」「自律神経の乱れ」などが重なって起こります。特にデスクワークやストレスが多い生活では、姿勢が崩れ、体がこわばり、手足の血流が低下しやす…続きを見る
  • リラックスしたい時の呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-04 21:22:42.0
    投稿者:
    家入 龍一
    こんにちは。くまがい整体院です。「なんだか疲れが抜けない」「常に緊張している気がする」そんな時は、呼吸を整えるだけでも心と体がスッと楽になります。おすすめは、簡単な腹式呼…続きを見る
  • 歩くと股関節に痛みがある方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-03 21:44:14.0
    投稿者:
    岡山 祐弥
    「歩くと股関節が痛くなる…」というご相談は、当店でもとても多いお悩みの一つです。原因の多くは、骨盤や足まわりの筋バランスが崩れ、股関節にだけ負担が集中してしまうこと。特に…続きを見る
  • 身体のバランスを整える食事
    ビューティー
    投稿日:
    2025-12-03 12:51:51.0
    投稿者:
    岡山 祐弥
    こんにちは。くまがい整体院です。身体のバランスを整えるには、姿勢や筋肉だけでなく、食事のバランスもとても大切です偏った食生活が続くと、筋肉のこわばりや疲れやすさ、冷えなど…続きを見る
  • 整体後のケア方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-02 21:26:21.0
    投稿者:
    中澤 大誓
    こんにちは。くまがい整体院です。整体を受けたあとは、身体がリラックスし、血流やリンパの流れが良くなっています。このタイミングでの過ごし方が、効果を長持ちさせるポイントにな…続きを見る
  • 足のむくみの原因と対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-12-01 08:51:39.0
    投稿者:
    中山 真希
    こんにちは。くまがい整体院です。夕方になると足が重だるい、靴下の跡が消えない…それは血流やリンパの流れの滞りが原因かもしれません。長時間同じ姿勢で過ごしたり、冷えや運動不…続きを見る
  • 睡眠中に気をつけたいこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-30 22:37:08.0
    投稿者:
    井上 菜保
    睡眠中に気をつけたいことこんにちはくまがい整体院です。「朝起きると身体が重い」「首や腰が痛い」そんな方は、寝ている間の姿勢や環境に注意が必要です。*睡眠中に気をつけたいポ…続きを見る

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くまがい整体院 稲荷店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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