ヨウツウ カタコリ ズツウ カイロプラクティックカイ
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- 岐阜県美濃市吉川町２３７５番地
- 長良川鉄道/梅山駅徒歩5分 長良川鉄道/美濃市駅徒歩10分
佳のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-29 17:38:50.0
- 深部体温の低下が睡眠を決める
- 質の良い睡眠を取るために重要なのが「深部体温のコントロール」です。寝つきが悪い人の多くは、体の内側の温度がうまく下がらず、脳と身体が休息モードに切り替わっていません。
深部体温は、日中の活動量や姿勢のクセの影響を受けやすく、肩や背中がこわばった状態だと放熱がうまくいかず、眠りが浅くなりやすくなります。
そのため、睡眠改善には就寝前の習慣だけでなく、日中の身体の使い方を整えることが欠かせません。
当店では、姿勢由来の筋緊張や自律神経の乱れを調整し、眠りやすい身体づくりをサポートしています。
寝つきにくい、朝のだるさが抜けないという方は、一度身体の状態を確認することで改善のきっかけをつかむことができます。
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