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Goodコンディション整体院

グッドコンディションセイタイイン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区巣鴨1-36-6 CONTEL SUGAMO 102
  • JR山手線・都営三田線 巣鴨駅 徒歩3分

グッドコンディション(Goodコンディション)のブログ

2025年10月のブログ一覧

26件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-31 19:15:48.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちは!10月もありがとうございました。11月は3連休から始まりますね!そこで、新規の方向けに3連休限定のクーポンを作成しました。通常新規の方向けの60分のクーポンは一律5,50…続きを見る
  • デスクワーク、スマホ操作の長い方はぜひ!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-30 20:17:04.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちはー!今日はデスクワークやスマホ操作の時間が長い方にぜひやっていただきたいエクササイズです!  背中が丸まった姿勢だと肩甲骨の内側の筋肉は伸ばされた状態で緊張して…続きを見る
  • 腰はほぼ回りません、、、
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-28 19:10:46.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちはー!今日は腰椎はほぼ回らないという話です。  腰椎は各関節1°ずつしか回りません。つまり、腰椎は5°しか回りません。  回っているのは胸椎や股関節です! なので、…続きを見る
  • 股関節の痛み、不調・膝の外側の痛みの原因かも!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 19:33:39.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちは!今日は太腿の外側の腸脛靱帯についてです。 腸脛靱帯は大腿筋膜張筋の腱の部分です。 腸脛靱帯が癒着し、長さを保てていない状態だと股関節の可動域減少、股関節の痛み…続きを見る
  • 扁平足かも?って方は必見です!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-26 17:48:46.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちはー!今日は足趾、足底のストレッチの紹介です。  皆さん、足の指上げられますか?? 足の指が上げられないと足のアーチがしっかり形成されず扁平足になってしまう可能性…続きを見る
  • 板橋の温泉♪
    プライベート
    投稿日:
    2025-10-25 17:43:00.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちは!久しぶりに都営三田線 志村坂上駅の近くのさやの湯処に行ってきました!これからの季節は露天風呂とサウナ・水風呂後の外気浴が気持ちいですね☆お湯の温度やサウナ、水…続きを見る
  • 10月もあと1週!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-24 20:02:53.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちはー!10月も残すところ、あと1週ですね♪ ・体に痛みや不調のある方!・効果的な運動をしたい方!・猫背、反り腰、O脚など姿勢が気になる方!・スポーツやトレーニングの動…続きを見る
  • 骨盤の回旋のせいで、、、腰痛、膝痛が起きてるかも?
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    投稿日:
    2025-10-23 20:31:25.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちはー!立った状態で骨盤を触った時に例えば、右側が大きく前に出ていたりしませんか?? 骨盤の回旋が大きいせいで腰痛や膝痛、股関節痛などを引き起こしているかもしれませ…続きを見る
  • 膝痛い方、、、股関節使えていますか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-21 20:19:17.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちは!!膝が痛い原因が股関節かも?という投稿です。 股関節よりも膝関節を主体に動作を行っていると膝蓋下脂肪体が固くなったり、炎症を起こしたり膝蓋腱に炎症が起きたり、…続きを見る
  • 体が固い?筋肉が働いてない?どっちだろう??
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    投稿日:
    2025-10-20 20:07:15.0
    投稿者:
    高梨 恵介
    こんにちは!今日は肩を例に、他動運動・自動運動について話します。 人に動かしてもらったり、重力に逆らわない体勢では正常可動域がとれているのに、、、自力で重力に勝って動作を…続きを見る
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グッドコンディション(Goodコンディション)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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