最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-08-21 13:28:15.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。「パーソナルジム」と聞くとなんとなく敷居が高いイメージを持っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか？REGALISでは皆様ひとり…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-20 16:28:38.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは！8月も後半ですね！暑い日々が続きますが体調崩されてませんか？ご自身の背中ってどんな風に見えてるかみなさんはわかりますか？？どの部分もそうですが、特に背…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-08-11 16:24:31.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。おやすみを利用して、心がワクワクする場所LEGOストアにいってきました♪とっても迷って迷って、店員さんが実物を手に乗せてくださって…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-08-09 17:00:40.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。トレーニングといったら、ベンチプレスやスクワットなどが頭に浮かぶと思います。ですが、大きい筋肉ばかり、同じ部位ばかりトレーニン…
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おすすめメニュー
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- 2025-08-06 22:50:22.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは！トレーナーのくるみです。日々の生活の中で「ストレス感じるーー！」ってこと多くないですか？？グッと自分の中で飲み込んだ思いがモヤモヤと心の中に溜まってる…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-08-02 20:34:48.0
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高田 久留見
8月になりました！日中は暑すぎてなかなか外で運動なんて難しい気温が続いております！夏バテなどなくみなさん元気に過ごされていますか？夏本番！！冬の寒い時期から食事制限とトレ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-28 15:33:26.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。週2回のトレーニングを始めて１年ちょっと経つ会員様です！最近はお食事もそんなにきっちり管理せずに、トレーニングだけはしっかりす…
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- 2025-07-26 15:26:46.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは！トレーナーのくるみです！女性のみなさんならば、ヒップは上に上がって、プリっとしていたい！ピーマンみたいは四角いおしりは嫌だ。そう思われることおおいので…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-19 08:57:47.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。ご入会より2ヶ月のお客様です！週2回のトレーニング、毎日のお食事報告で体重はマイナス5kg、体脂肪率はマイナス8パーセントとなりまし…
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- 投稿日：
- 2025-07-10 21:47:37.0
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高田 久留見
みなさんこんにちは。トレーナーのくるみです。この日は1時間みっちり尻トレ！途中何度か逃亡しかけてましたが、最後までやりきってくださいました♪頑張って汗を流したその先に得ら…
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レガリス(REGALIS)のクーポン
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