本格もみほぐし専門店 Goo-it! 川崎東口店【グイット】
ホンカクモミホグシセンモンテン グイット カワサキヒガシグチテン
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- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町５－３KOWA川崎駅前ビル10F
- 【当日OK/駅前2分】JR川崎駅中央東口(ラゾーナ川崎の反対側)/京急川崎駅からすぐ#整体
グイット 川崎東口店(Goo-it!)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-22 09:29:05.0
- １日１筋肉シリーズ 【37日目】肋間筋
- 36日目｜肩の安定を守る肩甲下筋！
（位置）
肩甲骨の前面（肋骨側）に位置し、肩関節を内側から支える深層筋。
（起始）
肩甲骨前面の肋骨側。
（停止）
上腕骨の小結節。
（作用）
肩関節の内旋・安定化。
（支配神経）
肩甲下神経。
（日常生活）
荷物を抱える動作、ドアを閉める、腕を内側にひねる動きで活躍。
（鍛え方）
インターナルローテーション、ケーブル内旋。
（ストレッチ）
腕を外側にひねって胸を開くストレッチ。
（豆知識）
ローテーターカフのひとつで、肩こり・四十肩の予防に必須。
肩甲下筋は“肩の安定装置”と言われるほど大切な筋肉です。ここが固くなると肩甲骨の動きが制限され、肩こりや巻き肩の原因に。施術では肩前面の深層まで丁寧にアプローチし、肩の動きがスムーズになるようケアします。肩こり改善・姿勢改善を目指す方は意識してほぐしてみてください。
＝＝
本格もみほぐし専門店 Goo-it!川崎東口店（グイット）
川崎市川崎区駅前本町5-3 KOWA川崎駅前ビル10F
JR川崎駅東口（ラゾーナ川崎の反対側）／京急川崎駅から徒歩2分
TEL：044-589-5526
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