本格もみほぐし専門店 Goo-it! 川崎東口店【グイット】
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- 神奈川県川崎市川崎区駅前本町５－３KOWA川崎駅前ビル10F
- 【当日OK/駅前2分】JR川崎駅中央東口(ラゾーナ川崎の反対側)/京急川崎駅からすぐ#整体
グイット 川崎東口店(Goo-it!)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-21 14:24:35.0
- 【前編】なぜ筋肉は“凝る”のか？原因を解説
- まずは、多くの方が悩む「筋肉が凝る仕組み」についてお話しします。
一般的に筋肉が凝る理由としては、
筋肉の疲労
血行不良
長時間同じ姿勢でいること
不規則な生活習慣
ストレス
などが挙げられます。
筋肉は伸びたり縮んだりを繰り返すことで血流を促し、酸素や栄養を運んで老廃物を回収しています。しかし、長時間同じ姿勢でいたり、疲労が蓄積したりすると筋肉が固まり、十分に伸縮できなくなります。
その結果、
● 血流が悪くなる
● 疲労物質や老廃物が溜まりやすくなる
● 重だるさやハリ感が増す
という「コリ」の状態になってしまいます。
さらに、溜まった老廃物は筋肉をより固くし、周りの神経を刺激して「痛み」につながることもあります。肩こり・腰痛・首のハリが続く方は、まさにこの悪循環が起きている可能性があります。
まずは、この“凝りの仕組み”を理解しておくことで、ご自身のケアにも役立ちます。後編では、このコリを改善する方法についてお伝えします。
＝＝
本格もみほぐし専門店 Goo-it! 川崎東口店
川崎市川崎区駅前本町5-3 KOWA川崎駅前ビル10F
JR川崎駅東口／京急川崎駅より徒歩2分
TEL：044-589-5526
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