整体院 ヒマワリ(himawari)のブログ
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投稿日：2025-10-23 12:45:15.0
- 冷え対策と整体ケアで快適な毎日を！
- 朝晩の空気がひんやりとしてきて、秋の深まりを感じる季節になりました。
ここ宇都宮市でも、10月に入ってから「冷え」を感じる方が増えています。
特に陽東エリアでは、仕事や家事に忙しい方が多く、体の不調に気づかずに過ごしてしまうケースも少なくありません。
～冷えが引き起こす肩こり・腰痛～
冷えは血流を悪くし、筋肉が硬くなってしまう大きな要因です。
すると、慢性的な肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。気温が下がることで無意識に肩をすくめたり、猫背になったりと、体のバランスも崩れやすくなります。
この時期、特に注意したいのが「骨盤のゆがみ」。
日常のクセや姿勢の悪さが積み重なり、骨盤がズレると体全体の歪みにつながり、さまざまな不調を引き起こします。
～骨盤矯正で冬に負けない体づくりを～
そんな時こそおすすめなのが、骨盤矯正を含む整体ケアです。骨盤の位置を整えることで全身のバランスが良くなり、血流もスムーズに！
冷えにくく、疲れにくい体づくりが可能になります。
宇都宮市・陽東周辺で整体をお探しの方は、ぜひ早めのケアを始めてみてください！
10月からのケアが、冬本番を元気に乗り切るカギになります。
～まとめ～
季節の変わり目は、体調を整える大切な時期です。
冷え対策としての整体ケアや骨盤矯正は、ただのリラクゼーションではなく、健康維持のための一歩！
まずは自分の体と向き合うことから始めてみませんか？
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