ガンセイヒロウカイゼンサロンショートルーム
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ショートルーム(shortroom)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-23 18:28:46.0
- 眼精疲労に効果があるドライヘッドスパ
- ドライヘッドスパは、特に眼精疲労に効果があるとされるリラクゼーション方法の一つです。ドライヘッドスパとは、オイルや水を使わずに頭部をマッサージする施術のことで、頭皮の血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことでリラックス効果をもたらします。以下に、眼精疲労に効果的なドライヘッドスパのポイントをいくつか紹介します。
眼精疲労に効果的なドライヘッドスパのポイント
頭部の血行促進:
頭部の血行を良くすることで、目の周りの血行も改善されます。これにより、目の疲れや肩こりも軽減されます。
リラックス効果:
頭皮や首、肩のマッサージによってリラックス効果が得られ、ストレスの軽減にもつながります。リラックスすることで、目の疲れも和らぎます。
ツボ押し:
目の周りには多くのツボが存在します。例えば、眉毛の内側にある「晴明」というツボや、こめかみにある「太陽」というツボを刺激することで、眼精疲労が軽減されます。
自宅での簡単なケア:
ドライヘッドスパは専門のサロンで受けるのが理想的ですが、自宅でも簡単に行えるマッサージ方法があります。例えば、指の腹で頭皮を軽く押しながら円を描くようにマッサージする方法などがあります。
注意点
専門家による施術: 初めてドライヘッドスパを受ける場合は、専門のサロンで経験豊富な施術者による施術を受けることをお勧めします。
体調管理: 頭痛や首の痛みが強い場合は、まず医師に相談してからマッサージを受けるようにしましょう。
眼精疲労は現代人にとって一般的な悩みですが、ドライヘッドスパを利用することで、目の疲れだけでなく全身のリラックス効果も得られます。ぜひ一度試してみてください。
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アイケアセラピスト
伊藤 イトウ
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