ワイズ パーソナル アンド ヘルス 恵比寿店(Y's Personal&Health)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-27 12:22:43.0
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Shiori
忙しい毎日が続くと、気づかないうちに身体も心もガチガチになってしまいます。そんな時こそ大切なのが“リフレッシュ時間”。少しの工夫で、疲れの抜け方や日々のパフォーマンスが大…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-26 11:41:55.0
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Shiori
気温も湿度もぐっと下がって、イベントごとも多い年末。実はこの時期、体調を崩す方が一気に増えます。サクッと流行りやすい病気を紹介します！インフルエンザ高熱＆だるさでダウンし…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-25 11:04:13.0
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Kazu
コーヒーは、仕事や家事の合間に気分を切り替えるための強い味方です。しかし、一方で「寝つきが悪くなる」「眠りが浅くなる」といった声もよく聞きます。実はこの差を生むのは、コー…
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ビューティー
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- 2025-11-24 10:38:25.0
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Shohei
こんにちは！皆さんは一日に何歩くらい歩きますか？「今日は出かけたから15000歩も歩いた」や、「在宅だったから200歩しか歩かなかった笑」など様々なお話をお客様から聞くことがあり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-22 13:41:29.0
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Kazu
12月は気温がぐっと下がり、体調を崩しやすい季節です。トレーニングの効果を高め、冬に負けない身体をつくるためには、旬の食材からしっかり栄養を補給することが欠かせません。この…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-21 12:09:21.0
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Shiori
先日お休みをいただき、三重県にある伊勢神宮に行ってきました！伊勢神宮内宮の大鳥居から見る御来光がとてもきれいで、季節の変わり目の重たい気持ちや、疲れが全て吹き飛びました！…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-19 09:45:30.0
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Shohei
こんにちは！重い腰を上げて運動を始めても三日坊主で終わってしまうことってよくありますよね！笑そんな自分と決別するためのコツをいくつか紹介します！実際にこれを意識するだけで…
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ビューティー
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- 2025-11-17 17:25:40.0
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Shohei
こんにちは！みなさんしっかり呼吸できていますか？（笑）できてなきゃ死んでるだろというツッコミはさておき、今回は腹式呼吸と胸式呼吸のお話です！人は呼吸をする時に肋骨を広げる…
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ビューティー
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- 2025-11-14 14:05:37.0
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Kazu
蜂蜜は、甘味料としてだけでなく、健康維持や美容ケア、料理のアクセントにも使える万能な自然食品です。ひとさじ加えるだけで体にうれしい変化が期待でき、日常のさまざまなシーンで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-11-13 13:22:21.0
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Ayako
こんにちは！はじめまして！10月から働いている、アヤコです！ちょっとした自己紹介をさせていただきます^ ^30代後半から、どんな服を着てもかっこ悪いと感じてから、以前にもまして…
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