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W body 和歌山店 整体/パーソナルトレーニング/ピラティス/エステ

ダブルボディワカヤマテン セイタイ パーソナルトレーニング ピラティス エステ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 和歌山県和歌山市田中町5-3-3 東新ビル5-A号室
  • 和歌山駅から徒歩5分 ピラティス/整体/腰痛/ブライダル/産前産後/ダイエット/姿勢改善

ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ

2024年10月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 実は重要な内腹斜筋!!
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    投稿日:
    2024-10-31 18:07:38.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「内腹斜筋」についてお話ししていきます!内腹斜筋は、腹部の深層に位置する筋肉の一つで、腹壁を構成する主要な筋肉の一部です。内腹斜筋は腹直筋の外側…続きを見る
  • 腕橈骨筋って知ってる??
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    投稿日:
    2024-10-30 17:15:44.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「腕橈骨筋」についてお話ししていきます!腕橈骨筋は、前腕の外側に位置する筋肉です。この筋肉は、肘を曲げる働きを持ち、特に手のひらを下に向けた状態…続きを見る
  • 腹圧性尿失禁の原因とは??
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    投稿日:
    2024-10-28 16:30:26.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「腹圧性尿失禁」についてお話ししていきます!腹圧性尿失禁とは重い荷物を持ち上げた時、走ったりジャンプをした時、咳やくしゃみをした時など、お腹に力…続きを見る
  • 意外と知られていない上腕三頭筋について!
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    投稿日:
    2024-10-26 18:25:37.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「上腕三頭筋」についてお話ししていきます!上腕三頭筋は、上腕の後ろ側に位置する大きな筋肉で、長頭、外側頭、内側頭こ三つの頭から成り立っています。…続きを見る
  • 肩甲下筋って聞いたことある??
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    投稿日:
    2024-10-25 17:33:08.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「肩甲下筋」についてお話ししていきます!肩甲下筋は、肩関節の安定性と運動に関与する重要な筋肉の一つです。肩甲下筋は肩甲骨の前面(内側)に位置し、…続きを見る
  • 脚の疲れは腓腹筋にある!!
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    投稿日:
    2024-10-24 16:06:40.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    腓腹筋は、ふくらはぎの表層に位置する大きな筋肉で、膝関節と足首の動きに深く関与しています。腓腹筋は、ヒラメ筋とともに下腿三頭筋を形成し、足首の底屈を主に担当します。この動…続きを見る
  • 多裂筋ってめちゃ重要!!
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    投稿日:
    2024-10-22 20:11:38.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「多裂筋」についてお話ししていきます!多裂筋は、脊柱起立筋の一部であり、脊椎の安定性や運動に重要な役割を果たす深層筋群です。具体的には、脊柱の各…続きを見る
  • その肩こり僧帽筋が原因かも!?
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    投稿日:
    2024-10-21 15:56:05.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    僧帽筋と肩こりの関係僧帽筋は首の付け根から背中の上部にかけて広がる筋肉で、肩甲骨の動きや姿勢維持に関与します。この筋肉は3つの部位に分かれており、上部線維は首と肩を引き上…続きを見る
  • 腹直筋を鍛える理由は??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-20 14:40:19.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「腹直筋」についてお話ししていきます!腹直筋は、お腹の前面に位置する重要な筋肉の一つで、左右対称に存在し、胸骨の下部から恥骨まで伸びています。○…続きを見る
  • その痛みテニス肘かも??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-19 15:04:45.0
    投稿者:
    吉村 剛志
    WBody和歌山店です!今回は「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)」についてお話ししていきます!テニス肘とは、手首に負担がかかる動作を行った時、肘の外側から前腕にかけて痛みが起こる症…続きを見る

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ダブルボディ 和歌山店(W body)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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