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ウェルフィット 大通店(Welfit)のお店ロゴ

【ピラティス＆整体】Welfit（ウェルフィット）大通店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットオオドオリテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南１条西５－６－３　ＣＵＴＥビル５Ｆ
  • 西4丁目駅から徒歩2分／大通駅から徒歩3分【札幌/ピラティス/整体/ヘッドスパ】

ウェルフィット 大通店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

276件のブログがあります

1/28ページ 次へ

  • 朝の身体の痛みは「緊張が抜けない」サイン
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    投稿日：
    2025-10-08 08:16:58.0
    投稿者：
    山下 翔平
    朝の身体の痛みは「緊張が抜けない」サイン UP
    おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。朝起きた瞬間に、腰や首、背中などに痛みを感じたことはありませんか？実はこの「起床時の痛み」は、単に寝相や年齢の問…続きを見る
  • 感覚に目を向けて動いてみましょう♪
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    投稿日：
    2025-10-07 21:33:01.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    感覚に目を向けて動いてみましょう♪ UP
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。みなさんは赤ちゃんの動きをじっと見たことはありますか？子どもの動きを見ていると、全身を使って転んだり、跳ねたり、思いきり…続きを見る
  • あなたのパフォーマンスが一番高まるのはいつ？
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    投稿日：
    2025-10-05 08:31:43.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    あなたのパフォーマンスが一番高まるのはいつ？ UP
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「朝型ですか？夜型ですか？」と聞かれたことはありませんか。私たちの集中力や体の働きやすさは、実は“体内リズム”によって左…続きを見る
  • 足部が股関節に与える影響♪
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    投稿日：
    2025-10-02 06:08:31.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    足部が股関節に与える影響♪
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。私たちの体は「足」という小さな土台の上に全体が乗っています。建物でも土台が傾けば柱や屋根に歪みが出るように、足のアライメ…続きを見る
  • 非日常的な感覚から日常の癖を修正する
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    投稿日：
    2025-10-01 08:13:25.0
    投稿者：
    山下 翔平
    非日常的な感覚から日常の癖を修正する
    おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。私たちの身体には、無意識のうちに身についている“動きの癖”があります。例えば、座る時や立つ時に、片方に重心をかけ…続きを見る
  • 胸まわりが硬くなるとどうなる？
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    投稿日：
    2025-09-30 14:58:56.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    胸まわりが硬くなるとどうなる？
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「呼吸のたびに胸は動いている」と聞いて、実感はありますか？実は胸の部分、胸郭（きょうかく）は、ただの“体を守るカバー”で…続きを見る
  • やりたくないを、やりたくなるに変える方法♪
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    投稿日：
    2025-09-28 16:25:46.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    やりたくないを、やりたくなるに変える方法♪
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。私たち人間の行動は、理屈以上に「快・不快」に大きく左右されます。嫌なことは避けたくなり、楽しいことは自然と手が伸びる。と…続きを見る
  • 美しいバストラインづくり
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    投稿日：
    2025-09-27 20:58:44.0
    投稿者：
    山下 翔平
    美しいバストラインづくり
    こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。先日、麻生店スタッフの出口さんが、インストラクター向けにバストケアの研修会を行ってくれました。皆さんは、美しいバストライ…続きを見る
  • ピラティスで筋肉痛は良い？悪い？
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    投稿日：
    2025-09-26 06:22:14.0
    投稿者：
    山下 翔平
    ピラティスで筋肉痛は良い？悪い？
    おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。運動をした翌日に「筋肉痛があると効いた感じがする」という声をよく耳にします。確かに筋肉痛は、普段使っていない筋肉…続きを見る
  • ぽっこりお腹は腹筋では凹まない？
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    投稿日：
    2025-09-25 09:28:40.0
    投稿者：
    齋藤 喬介
    ぽっこりお腹は腹筋では凹まない？
    こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「お腹を凹ませたい」と考えると、多くの人が思い浮かべるのは腹筋運動ではないでしょうか。しかし、一般的な腹筋運動で鍛えられ…続きを見る
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