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【ピラティス＆整体】Welfit（ウェルフィット）大通店

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ウェルフィット大通店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

173件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-08 19:50:58.0

投稿者：

齋藤喬介

骨盤を整えると、体が変わる♪ UP

こんにち日は。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「骨盤矯正」「骨盤のゆがみ」など、最近よく耳にする言葉。だけど実際、骨盤ってそんなに大事なの？と疑問に思っている方も多…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 21:13:14.0

投稿者：

齋藤喬介

「いい姿勢」で疲れるのはなぜ？ UP

こんにち日は。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。実は“じっとしている”ことが原因かも。「姿勢が悪いから肩こりや腰痛になるんだよ」と言われて、背筋をピンと伸ばして頑張っ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-03 14:23:16.0

投稿者：

齋藤喬介

この瞬間に目を向けることで気持ちを軽く♪ UP

こんにちは。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。つい先日、北海道・知床に旅行へ出かけてきました。広がる大自然の中で風の音に耳をすませ、目の前の景色に心をゆだねていると、…続きを見る
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投稿日：

2025-06-01 08:30:47.0

投稿者：

山下翔平

フェルデンクライスワークショップ in Welfit 麻生店

おはようございます。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。先日、Welfit麻生店では「フェルデンクライス・ワークショップ」を開催しました。講師は、理学療法士の佐藤信孝さん。今…続きを見る
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投稿日：

2025-05-29 19:55:43.0

投稿者：

齋藤喬介

扁平足が膝痛の原因！？

こんにちは！【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「歩くと膝が痛い…年齢のせいかな？」そんな風に思っているあなた、もしかすると原因は“足の裏”にあるかもしれません。特に見…続きを見る
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投稿日：

2025-05-28 22:19:08.0

投稿者：

山下翔平

歩き方と膝の痛みの関係

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。つま先の向きを気にしたことはありますか？膝の痛みでお悩みの方は、もしかすると “つま先の向き” が関係しているかもしれませ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-27 12:42:00.0

投稿者：

齋藤喬介

「前ももの張り、気になりませんか？」

こんにちは！【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。「脚を細くしたいのに、がんばって運動しているのに、なんだか前ももがパンパンに張ってきた…」そんなお悩みをよく耳にします。…続きを見る
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投稿日：

2025-05-26 23:37:47.0

投稿者：

山下翔平

呼吸だけじゃない！こころと深く関わる横隔膜

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。深く息を吸うと、お腹がふくらんだり、胸がひらいたり。その中心にあるのが、呼吸筋の要ともいえる「横隔膜」です。横隔膜は、肺…続きを見る
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投稿日：

2025-05-25 07:29:03.0

投稿者：

齋藤喬介

「股関節が痛い…もしかして変形性股関節症？」

おはようございます。【ピラティス＆整体 Welfit】齋藤です。歩いていると鼠蹊部（脚の付け根）が痛む、股関節を曲げにくい、なんとなく不安定…。そんな症状が続く場合、「変形性股…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 10:59:56.0

投稿者：

山下翔平

首が痛いとき、「胸」は動いていますか？

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。「後ろを振り返ると、首が痛くなるんです」そのようなお悩みを持つお客様は少なくありません。そんなとき、痛みのある“首”ばか…続きを見る