ナオルセイタイカミオオオカイン
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- 神奈川県横浜市港南区大久保１丁目17-24 大久保店舗1階
- 京急本線 / 上大岡駅 徒歩5分｜地下鉄ブルーライン / 上大岡駅 徒歩5分｜駅近整体院◎
ナオル整体 上大岡院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-11-19 11:26:55.0
- 身体がいつもだるく、疲れやすい人は見てください
- こんにちは！
NAORU整体 上大岡院です！！
今日は、身体がだるく、疲れやすい人の特徴についてお話ししていきます！
・外出するとすぐ疲れる
・仕事後の疲れが大きい
・寝ても疲れがなかなか取れない
以上の項目が当てはまる方は必見です！
動き過ぎれば疲れるのは当たり前ですが、そんなに動いてないのに疲れるのは大問題です。
疲れが溜まっては一日過ごすのがしんどくなってきたり、仕事効率が悪くなってきたりします。
ぐったり疲れやすい人は、以下の5つに気をつけましょう！
「特徴5選」
1.人間関係がうまくいっていない
2.肉体労働すぎる（体が耐えられていない）
3.食生活が乱れている
4.身体が硬すぎる（特に背骨）
5.運動不足
いかがでしたでしょうか？
半分以上当てはまる人は要注意です！
ストレスは「精神的」なものと「身体的」なものに分けられます。
精神的なストレスは、「人間関係や生活環境」を見直すことが重要で、
身体的なストレスは、「食か運動」を見直すことが重要です！
眠りが浅い人、眠りづらい人は特に身体が硬い人が多いので、よくストレッチすることをオススメします！
歳をとれば誰でも体力が落ちて疲れやすくなっていきます。
若いうちからしっかりケアして健康な身体を保つことが生活の質をあ上げるのです！
当院では、患者様一人ひとりのお悩み、お身体の状態が違うのでしっかり分析し施術を行います。
また『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きます。
お身体の不調やお悩みがある方は、NAORU整体 上大岡院にご来院ください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
神奈川県横浜市港南区大久保1-17-24
京浜急行上大岡駅/市営地下鉄ブルーライン上大岡駅より徒歩6分
TEL 070-9037-1436
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