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居留地Fitness 神戸三宮スタジオ

キョリュウチフィットネス コウベサンノミヤスタジオ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 兵庫県神戸市中央区東町123ー1 1階
  • 【9:00~21:00営業】各線三宮駅から徒歩10分/貿易センター駅から徒歩5分

居留地フィットネス 神戸三宮スタジオのブログ

最新ブログ一覧

143件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • トレーニングバンドで自宅トレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-06 08:18:12.0
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!「忙しくてジムに行けない」「おうちでも効率よく引き締めたい」そんな方も多いかと思います。負荷を少しでも入れたい方に、ぜひ取り入れて頂…続きを見る
  • 定員数を増やしました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-01 19:18:53.0
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんばんは!トレーナーのlisaboです!11月に入り、以下人気3クラスの定員を4名→6名に変更しました!・マットピラティス・リズム桃尻・スリムボディ今まで以上にご予約が取…続きを見る
  • 睡眠
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-26 18:51:06.0
    投稿者:
    Hinata
    毎日のパフォーマンスの為にも積極的に作って行きたい睡眠時間。睡眠時間は確保しているのに疲れが取れない、朝起きるのがつらい、そんな方は、睡眠の質が低下しているのかもしれない…続きを見る
  • 1周年イベントを開催いたします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-25 18:34:35.0
    投稿者:
    Lisabo
    皆様こんにちは!トレーナーのlisaboです!当ジムは10月で1周年をお迎えしました♪いつも支えてくださる会員様へ感謝の気持ちを込めまして、1周年記念BIGイベントを開催します!!!…続きを見る
  • 股関節の動きとお尻の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-23 12:25:07.0
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!ヒップアップしたい!お尻の形を整えたい!と思った時、多くの方がまず筋トレを思い浮かべると思います。しかし実は、お尻の形を決める鍵は …続きを見る
  • 秋スタート
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-19 16:18:55.0
    投稿者:
    Hinata
    秋がスタート!心体ともに衣替え朝晩の気温が涼しくなり、ようやく秋を感じる季節になりましたね!気温、季節の変化で体調面が崩しやすい時期でもあります。最近では、インフルエンザ…続きを見る
  • お客様からのお声
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-18 18:24:34.0
    投稿者:
    Lisabo
    みなさまこんばんは!トレーナーのlisaboです◎本日はお客様からいただいた嬉しいお声をご紹介させていただきます♪当ジムには、子育てを頑張るお母さんがたくさん通って下さっており…続きを見る
  • 腹圧を強めると、、?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-16 08:33:54.0
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!よく耳にする「腹圧(ふくあつ)」という言葉。なんとなく“お腹に力を入れる”イメージを持たれる方が多いですが、実は腹圧とは、単にお腹を…続きを見る
  • がんばる日と休む日
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-11 14:30:16.0
    投稿者:
    Lisabo
    こんにちは!トレーナーのlisaboです!女性の体は、月経周期や年齢によってホルモンバランスが大きく変化します。イライラ・むくみ・疲れやすさなどの不調は、ホルモンの波によるもの…続きを見る
  • 睡眠の質を上げよう //*
    ビューティー
    投稿日:
    2025-10-09 08:28:54.0
    投稿者:
    Mayu
    皆様こんにちは、トレーナーのmayuです!朝晩が少しずつ涼しくなってきて、もうすぐ布団から出たくない時期がやってきますね、、「朝起きたときに背中が重たい」「寝ても疲れが抜けな…続きを見る

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