グロウアップシンキュウセイコツイン オオツキョウエキマエ
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- 滋賀県大津市皇子が丘２丁目8－7
- 大津京駅直結[リンパマッサージ/肩こり/整体/もみほぐし/鍼灸/産後/冷え性]
グロウアップ鍼灸整骨院 大津京駅前(GROWUP鍼灸整骨院)のブログ
最新ブログ一覧
115件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-22 12:02:06.0
- 投稿者：
- 山本 泰寛
PMSという言葉を聞いたことはありますか？PMSとは月経前症候群(Premenstrual Syndrome)の略で生理前に起こるさまざまな身体的・精神的な不調のことです。症状はさまざまですが、イラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-21 13:17:58.0
- 投稿者：
- 山本 泰寛
むくみの原因とその解消法 UP原因は？●長時間の同じ姿勢長時間座ったままや立ったままの姿勢を続けると、血液やリンパ液の流れが滞り、むくみやすくなります。●塩分の摂り過ぎ塩分を多く摂ると、体が水分を保持…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-19 13:18:13.0
- 投稿者：
- 山本 泰寛
血流障害が及ぼす影響 UP自分の血流がどのように流れているのか知っておられますか？血流は水分を保ってくれたり、酸素・栄養・ホルモンを運んでくれたり、免疫や体温維持をになってくれています。その血流が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-18 15:18:54.0
- 投稿者：
- 山本 泰寛
1.安静とアイシング痛みが生じた際は、まず膝を休めることが重要です。冷却（アイシング）を行うことで炎症や腫れを軽減することができます。氷を使って15～20分間冷やし、その後休憩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-17 15:41:42.0
- 投稿者：
- 山本 泰寛
椎間板ヘルニアとは？ UP椎間板ヘルニアとは、背骨の骨と骨の間にある椎間板に体重等の圧が加わり、椎間板が強く押され、突出してしまうことを言います。突出した部分が神経を圧迫してしまう事でお尻、足など…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-11 13:02:40.0
- 投稿者：
- 山本 泰寛
子供の姿勢は、成長や健康にとって非常に重要な要素です。良い姿勢を維持することは、骨格の正常な発育、筋肉のバランス、そして全体的な健康に寄与します。逆に、悪い姿勢は筋肉や関…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-07-09 16:11:17.0
- 投稿者：
- 山本 泰寛
1.エネルギー供給運動を行う際には、適切なエネルギー源を摂取することが重要です。炭水化物は運動時の主要なエネルギー源となり、特に長時間の有酸素運動や高強度のトレーニングには…続きを見る
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