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〈痩身/ダイエット/骨盤/小顔矯正〉メディカルエステ美容整体YUMEKA日の出院

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ユメカ 日の出院(YUMEKA)のブログ

最新ブログ一覧

147件のブログがあります

1/15ページ 次へ

  • 【植物性タンパク質】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-24 12:39:29.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! ダイエット中、「食事の量は減らしてるのに痩せない…」という経験はありませんか? 実は、女性のダイエットには“たんぱく質”がとても重要。中…続きを見る
  • 【コレって食べ過ぎかも】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-23 13:11:32.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 食事頑張ってるのに痩せない…! なんか最近調子が悪い…! 実はこれ、食事の量が合ってない証拠かも。 食事量は人によって違うからこそ自分に合…続きを見る
  • 【ベジファースト】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-19 11:37:42.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 食事の最初に野菜を食べる「ベジタブルファースト」は、 食後の血糖値上昇を緩やかにし、生活習慣病予防や肥満防止に効果が期待できます!! 野…続きを見る
  • 【腰回りのお悩みに】佐賀市/痩身
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-18 15:04:58.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 腰回りのお肉について「中々落ちない…」とお思いの方おられませんか? それ実は 冷え が原因かもしれません。 そもそも腰が冷えるのはなぜ? …続きを見る
  • 【冷え予防】佐賀市/痩身
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-13 12:32:31.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 冷え予防についてご紹介します! 冷えを予防するには、体を温める食べ物(生姜、ネギ、肉、魚など)を摂り、冷たい飲み物(コーヒー、緑茶、トマ…続きを見る
  • 【朝・昼・晩の3食】佐賀市/痩身
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-11-11 15:45:47.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 3食食べる重要性についてご紹介します! 1日3食食べることは、生活リズムを整える、必要な栄養素をしっかり摂取する、食べ過ぎを防ぐという3つの…続きを見る
  • 【エステ×食事改善!】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-10 09:47:38.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 「せっかく痩せたのに、すぐリバウンドしてしまった....」そんな経験はありませんか? 短期的に体重を落とすだけでは、リバウンドのリスクが高く…続きを見る
  • 【停滞期を抜け出すには!】佐賀市/痩身
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    投稿日:
    2025-11-08 13:55:49.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 今回は「停滞期を抜け出す方法」をご紹介します!! 誰しもダイエット中停滞期に入り、体重がなかなか減らなくなった経験があると思います。 そ…続きを見る
  •  【ダイエットとストレッチ】佐賀市/痩身
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-07 10:25:21.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです! 実は「ストレッチ」も痩せやすい体をつくるために欠かせない要素のひとつ。 毎日のストレッチには驚くほど多くのメリットがあります。 なぜストレ…続きを見る
  • はちみつの魅力】佐賀市/痩身
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-11-02 14:44:41.0
    投稿者:
    高橋 佳奈
    こんにちは♪ 美容整体YUMEKAです!今回ははちみつのすごい効果をご紹介します!! ~はちみつの効果~ ☆疲労回復を高めてくれる ☆砂糖より甘いのに低カロリー ☆ビタミン、ミネラ…続きを見る

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