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ケアフォー 吉祥寺(Carefor)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

1/12ページ 次へ

  • デスクワーカーの慢性的な腰痛に関して
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    投稿日：
    2025-11-26 09:44:04.0
    投稿者：
    森脇 智親
    デスクワーカーの慢性的な腰痛に関して UP
    こんにちは！Carefor吉祥寺です。今回は、デスクワーク中の腰痛についてお話しします！！仕事上、長時間同じ姿勢を取らないといけない方は多いと思います。特にデスクワークの方は、…続きを見る
  • 肩こりが悪化する人が無意識にやっている3つの癖
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    投稿日：
    2025-11-25 09:14:28.0
    投稿者：
    元木 一央
    肩こりが悪化する人が無意識にやっている3つの癖 UP
    デスクワークの肩こりは、「肩の筋肉が固い」というよりも、日常の姿勢や呼吸の癖が積み重なることで悪化するケースがほとんどです。マッサージだけでは戻ってしまう方は、無意識の体…続きを見る
  • 姿勢改善の流れ
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    投稿日：
    2025-11-22 09:19:19.0
    投稿者：
    森脇 智親
    姿勢改善の流れ UP
    こんにちは！Carefor吉祥寺です！今回は、姿勢改善をするためには、どうすればいいのかの流れをざっくりお話しします！１ 現在の姿勢をチェックまずは自分の姿勢を知ることが大切です…続きを見る
  • 肩こり腰痛など不調が出る理由は人によって様々。
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    投稿日：
    2025-11-19 10:08:36.0
    投稿者：
    長田 侑三
    肩こり腰痛など不調が出る理由は人によって様々。
    「寝ても疲れが抜けない」「肩こり・腰の重さがずっと残っている」そんな状態が続くと、心までどんよりしてしまいますよね。実はこの“取れない疲れ”には、身体の中で起きている、あ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-15 10:53:36.0
    投稿者：
    元木 一央
    冷えで体調を崩さないために知っておきたいこと
    朝晩の気温がぐっと下がり、思った以上に体がついていかない…そんな季節の変わり目は、体調を崩す方がとても多くなります。特に気温差が急激に大きくなる時期は、自律神経の乱れ・血…続きを見る
  • 寒さで身体が緊張する理由
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    投稿日：
    2025-11-13 09:54:31.0
    投稿者：
    長田 侑三
    寒さで身体が緊張する理由
    最近、「寒くなると肩や首がガチガチになる…」「朝起きると身体が動きにくい」そんな声をとても多くいただきます。実はこれ、身体の”反応”としてごく自然に起こってしまいます。そ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-01 09:28:54.0
    投稿者：
    森脇 智親
    膝関節の痛みの原因は？
    こんにちは！Carefor吉祥寺です！普段、階段の上り下りの時や、歩いていて膝に痛みや違和感を感じる方も多いのではないでしょうか。今回は、いくつか原因がある中で一つご紹介します…続きを見る
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    投稿日：
    2025-10-28 09:13:19.0
    投稿者：
    森脇 智親
    肩関節の仕組みと役割、重要性
    こんにちは！Carefor吉祥寺です。今回は、肩関節の動きとその大切さについてお話しします！肩は、私たちの体の中でもっとも自由度の高い関節のひとつです。腕を前に上げたり、横に広…続きを見る
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    投稿日：
    2025-10-19 09:10:38.0
    投稿者：
    森脇 智親
    筋肉の機能改善、段階を踏んだトレーニングの重要性
    こんにちは。Carefor吉祥寺です。今回は、普段腰痛を抱えて悩ませれている方の原因は、複数ありますが、その中の一つに筋肉不足も考えられるため、筋肉不足がなぜ腰に影響してくるの…続きを見る
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    投稿日：
    2025-10-17 14:22:26.0
    投稿者：
    森脇 智親
    頭痛で悩まされている方。
    こんにちは。Carefor吉祥寺です！今回は、頭痛で普段悩まされている方に向けた内容になっています。普段、原因のわからない頭痛で悩まされていませんか？そのような方『姿勢』が原因…続きを見る
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