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整芯ラボ 天神店のブログ

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217件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-10 08:10:36.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    走る時の背骨の柔軟性は大切、2 UP
    先日の福岡マラソン、出場された皆さんお疲れ様でした！しばらくは身体バキバキと思いますが余韻を楽しんで下さい(^^)/前回は背骨の柔軟性がサスペンションの役割を担い身体への負担…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-09 08:53:31.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    福岡マラソンFight！　走る時の背骨の柔軟性は大切１ UP
    おはようございます！せっかくの日曜日、雨ですね…福岡マラソン、無事に皆さん走りきって下さい！走るっていえば、皆さん脚を鍛えたり、走り込んだりするのが一般的ですが…背骨の柔…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-08 11:19:40.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    デスクワーク中の「ながら整え術」 UP
    　　　☆忙しくても整えられるのが“ながらメンテ”☆座ったまま肩をすくめてストンと落とすだけでも、首・肩の血流が改善されます。筋肉はギュっと力を入れた後に緩む性質があります…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-07 08:16:25.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    首まわりの冷えが肩こりを悪化させる UP
    冬の外気は、首筋を冷やして筋肉を固くします。マフラーやネックウォーマーで保温するだけでも、肩こり予防になります。また、夜の入浴で「首を温めてから深呼吸」するのも効果的。整…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-06 08:11:27.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    肩こりの根本原因は「姿勢バランス」 UP
    　マッサージで一時的に軽くなっても、また凝る…そんな方は「姿勢のクセ」が原因かもしれません。猫背や前傾姿勢は、常に6kgほどある頭を支える為にも首や肩に負担をかけています。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-05 08:16:51.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    ヘッドスパで“脳疲労”をリセット UP
    昨日のお客様は食いしばりが強く、その顎の緊張と共に首や肩周囲のコリがとても激しい方でした。肩こりの原因は首や肩だけではありません。実は、アゴの「過緊張」も関係しています。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-11-04 10:54:28.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    寒くなってきましたね！「肩こり対策」の季節です
    　　もう冬か！っと「思うほど寒くなってきましたね（＞＜）寒さで筋肉が縮こまり、血流が悪くなると、肩こりがひどくなりやすい季節・・・。皆様は如何ですか？特にデスクワーク中心…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-10-24 08:01:54.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    動かすことで整うという発想
    おはようございます！そういえば月曜の事ですが、AWS（アマゾンウェブサービス）の障害で大変でしたね。日曜日に撮影したサーフィン動画をCanvaで編集しようとしたら、Canvaに繋がら…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-10-23 07:59:34.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    呼吸が変わると、身体は変わる
    おはようございます！天神も秋の装いの方が多くなって、とても素敵ですね！やっぱり秋服はオシャレで良いな～。少し切ない感じと秋の色のトーンがとても好きです（＾＾）とは言っても…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2025-10-22 11:58:15.0
    投稿者：
    掘尾 泰之
    整体に頼りすぎないという考え方
    おはようございます！日曜日は福岡でも結構波が高く、糸島に一日友人たちのサーフィンを撮影していました。それもあって首が痛くなったのかな・・・？と思いつつ、早くサーフィン復帰…続きを見る
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