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しょうわまち整骨院/整体院のブログ
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投稿日：2025-02-06 15:56:28.0
- けん玉をつかった究極のセルフケアで腰痛知らず♪
- 腰や背中が痛くなってきて、ちょっと気になる。
そろそろギックリ腰の予兆か？
でもわざわざ出かけて整体やマッサージに行くのはめんどくさい…
こんな時に自分でどうにかできたら時間もお金も節約できますよね。
私事ではありますが、数年前から子供がけん玉をやりはじめたので
一緒にやってはみたものの、全然うまくできませんでした(汗)
せっかく買ったので何か自分にも利用価値がないかな～と考えていたとき、
けん玉の玉を使って腰や背中のセルフケアを思いつきました。
仰向けになって、玉を腰や背中に敷いて自重でポイントを押圧する、
これがまた非常に効果的でした、ただし専門家だからできるポイント選びと強さ加減ということが判明しまして…
これは誰にでもお勧めしてはいけない、逆に悪くしてしまうかもしれない…と
仕方がないので自分だけのセルフケアとして宝の箱にしまうことにしました。
ただ、施術において非常に有意義なことを学びました。
強すぎない刺激、的確なポイント選び、患者様それぞれの体形にあった強さ、というのが
大切なことだと改めて痛感しました。
【ょうわまち整骨院/整体院】では、安心安全をモットーに、患者さまにご満足いただける
内容と施術後効果を提供することを心がけています。
ご自分でできるストレッチやポイントマッサージなどは、それぞれの患者様にお伝えすることができます。
まずは全身を整えて不安のない身体作りをサポートいたします♪
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