《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates センター南店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス センターミナミテン
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- センター南駅徒歩1分[センター南/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス センター南店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-12 18:22:47.0
- ピラティスで自分の心と体を大切に
- こんにちは！
センター南店のちなみです！
私自身仕事や家のことで忙しくなるとストレスを感じやすく、また自分の身体を犠牲にして頑張りすぎてしまい、体中色々な所を痛めてしまった過去があります。
そんな中ピラティスに出会って、ピラティスを継続する中で自分の身体が一番の資本だと実感しました。身体を壊してしまったら、仕事も遊びも思いっきり楽しむことができません。自分の未来の為にも心と身体が健康なことが一番大切だと感じます。
夏って、なんだか予定も多くて気づけばバタバタ…。
そんな時こそ、1日5分でも「自分を整える時間」を取ってみてください。
ピラティスは、深い呼吸と共に動くことで、心も体も自然と落ち着いていきます。
“やること”に追われる毎日の中で、“何もしないで感じる時間”を持つこと。
それが、疲れをためずに夏を楽しむコツかもしれません。
自分に優しく、心地よく。そんな時間をピラティスでつくってみてくださいね。
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