ピラティススタジオデップ キョウトカツラテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 京都府京都市西京区桂千代原町７１－５
- 阪急桂駅から徒歩15分、車で5分
デップ 京都桂店(DEP)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-14 09:21:43.0
- 反り腰も猫背も“骨盤の傾き”がカギ!
- 姿勢の悩みで多いのが「反り腰」と「猫背」。
実はこの2つ、まったく逆の姿勢に見えて、共通の原因は“骨盤の傾き”にあります。
骨盤が前に傾く（前傾）と、
腰のカーブ（腰椎の前弯）が強くなり、いわゆる「反り腰」に。
反り腰姿勢になると...
・腰に負担がかかる
・お腹が前に出て見える
・太もも前が張りやすい
・呼吸が浅くなる
などの不調が起きやすくなります。
反り腰と合わせて背中が丸くなる「猫背」を併発するパターンも多くみられます。
猫背姿勢になると...
・背中や肩の筋肉が張る
・首が疲れやすい
・内臓が圧迫されて代謝が下がる
・見た目の印象が老けて見える
といったデメリットがあります。
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“姿勢のハブ（中心）”。
骨盤の角度が少し変わるだけで、背骨のカーブや頭の位置まで変化します。
つまり、
骨盤の傾きを整えることが姿勢改善のカギになります！
姿勢は“意識で直す”ものではなく、
骨盤から整えて“自然に美しく立てる体”をつくること。
ピラティスで骨盤のバランスを整え、疲れにくく美しい姿勢を手に入れましょう！
Pilates Studio DEP 京都桂店
〒615-8085
京都市西京区桂千代原町71-5
阪急桂駅から徒歩約15分
【ピラティス/パーソナルピラティス/マシンピラティス/ピラティス桂/ストレッチ/産後ピラティス/肩こり/腰痛/小顔矯正/小顔/骨盤矯正/姿勢矯正/猫背矯正/ダイエット/整体/眼精疲労/パーソナルジム/ヒップアップ/美脚/O脚改善/京都ピラティス/姿勢改善/ブライダル/結婚式/猫背改善/巻き肩改善/反り腰改善/頭痛/ヘルニア/脊柱管狭窄症/頚椎症/変形性膝関節症/変形性股関節症/肩関節周囲炎/四十肩/五十肩/痛み改善/痩身/個室空間/理学療法士/作業療法士/国家資格/シェイプアップ/太もも/二の腕/もっこり肩/背中美人/自律神経/便秘解消/腸活/健康/くびれ/11字腹筋/背骨/ピラティス京都】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【姿勢改善/猫背改善】パーソナルレッスン ピラティス 90分9900円→2980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（14）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（24）
- 2025年8月分（22）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（13）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（2）
もっと見る
デップ 京都桂店(DEP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【初めての方におすすめ◎】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【姿勢改善/猫背改善】パーソナルレッスン ピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩首こり改善】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【美脚/O脚X脚改善】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【反り腰/腰痛改善】パーソナル マシンピラティス 90分9900円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【ウエスト/ぽっこりお腹解消】パーソナルマシンピラティス9900円→2980円
|
