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なんだか肩が重い、頭がズーンとする…。そんな不調を感じていませんか？実はその肩こり・頭痛、ストレスと自律神経の乱れが深く関係しているかもしれません。～季節の変わり目はスト…
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鏡を見て、「最近なんだか顔が疲れて見える」「肌のハリがなくなった気がする」──そんなお悩み、感じていませんか？実はその“たるみ”や“くすみ”、お肌の問題だけでなく、内臓の…
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重ね着をする季節となりファッションが楽しい季節になりましたね。お気に入りのコートやニットを着たとき、ふと姿勢が丸まって見えたことはありませんか？実は「姿勢の美しさ」は、顔…
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長時間のデスクワークや在宅勤務が続くと、気づかぬうちに首・肩・腰がカチカチに…。「運動不足で体が重い」「同じ姿勢で疲れが抜けない」そんなお悩み、ありませんか？寒暖差が激し…
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冬が近づき冷え込むようになりましたね。この時期は空気が乾燥しはじめ、気づかないうちに体の「めぐり」も滞りがち。「肩や首がこる」「手足が冷える」「肌がカサつく」──そんな不…
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最近、こんな変化を感じていませんか？ 夕方になると靴や靴下がきつい ふくらはぎが張って重い 朝よりも夜の方が顔が大きく感じる 指輪が抜けにくいこれらはすべて「むくみ」…
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気温差が大きくなる秋から冬の時期は、身体が環境の変化についていこうとして自律神経へ負担がかかりやすくなります。その結果、・寝つきが悪い、朝すっきり起きられない・肩や首が重…
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おいしい食べ物が増える秋。つい食べすぎてしまっても、「まぁ秋だし…」とつい自分を甘やかしてしまう季節ですよね。でも実は、骨盤のバランスを整えることで「太りにくい身体」に近…
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「昔より疲れが取れにくくなった」「季節の変わり目に体調を崩しやすくなった」そんなお悩みを感じていませんか？40代を過ぎると、ホルモンバランスや筋肉量の変化、自律神経の乱れな…
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最近、「歩くと膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」と感じる方が増えています。季節の変わり目は気温や気圧の変化により、関節まわりの筋肉や腱がこわばりやすく、膝への負担が大き…
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