ミキシンキュウイン・セッコツイン
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- 香川県高松市屋島西町１９０７－１パワーシティ屋島生活館１Ｆ
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みき鍼灸院 接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-18 09:55:32.0
- 第155回「さむくて体がカチカチ”って感じ？」
- 第155回「さむくて体がカチカチ～！“カチコチ族”になっちゃうんだよ～！」
や～…さむい季節になってきたね～。
朝おふとんから出た瞬間に「ひぇ～っ」てなるし、
気づいたら体がカチッと固まってるんだよ～。
まるで知らないあいだに
“カチコチ族”に進化しちゃったみたいなんだよね～。
でもね～、これって実はただの気のせいじゃないんだよ。
寒さで血のめぐりが悪くなったり、
筋肉がぎゅ～っと縮こまっちゃって、
体がうまく動かなくなっちゃうんだよ～。
肩とか首とか腰とか、
「なんか重たい～」「うごきにくい～」ってなるのは
体が一生懸命がんばってる証拠なんだよ。
そのまま放っておくと、
あのイヤ～な肩こりとか、
ズーンとする腰の重さが出てくるから、
あっためたり、ストレッチしたり、
ゆっくりほぐしてあげるといいんだよ～。
体はやさしくしてあげると、
ちゃ～んと「ふにゃっ」て戻ってくれるんだよ。
だから無理しないでいいんだよ～。
もし「カチコチ族から戻れない～」って時は、
ぼくたちがしっかりお手伝いするから安心してね。
みんなで冬をのりこえるんだよ～。
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