personal training gym 最後のダイエット
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- Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分
最後のダイエットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 22:38:15.0
- 【江坂/ジム】前編☆姿勢改善が“若見え”の秘訣？
- 【前編】姿勢改善が“若見え”の秘訣？
見た目年齢を左右するのは顔より姿勢だった！**
「最近なんか老けて見える…」
そう感じている人の多くが見落としているのが “姿勢”。
実は、姿勢は顔以上に“若見え”を左右する大事な要素。
猫背・巻き肩・スマホ首があるだけで、実年齢より＋5歳に見えることも…！
ここでは、なぜ姿勢が若見えにつながるのかを解説するで。
1. 姿勢が悪いと一気に老けて見える理由
◇顔がたるんで見える
猫背になると首が前に出て、あご下の皮膚がたるみやすくなる。
結果、フェイスラインがぼやけて“老け見え”に直結。
◇顔色が悪くなる
姿勢が悪いと血流が滞りやすく、
・むくみ
・くすみ
・疲れた印象
が出やすい。
◇肩が内に入り、「自信がない」雰囲気に見える
巻き肩だと胸がしぼんで見え、全体の印象が暗くなる。
表情が明るくてもマイナス印象になりやすい。
2. 姿勢改善＝若見えにつながるメカニズム
良い姿勢になることで
・顔のむくみが減る
・フェイスラインが引き締まりやすくなる
・肩・首の位置が整って小顔に見える
・血流が改善して肌ツヤUP
と“見た目年齢”が一気に若返る。
3. 若見え姿勢のポイントは「胸・背中・体幹」
若く見える姿勢に重要なのは
胸（大胸筋）・背中（広背筋・肩甲骨周り）・体幹。
この3つが整うと、自然に
・首が長く見える
・顔周りがスッキリ
・姿勢がキレイで印象が激変
するで。
→ 後編では、筋トレがなぜ“美顔”に効くのかを科学的に解説！
どの筋トレが顔の引き締めに効きやすいかも紹介するで！！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【personal training gym 最後のダイエット】
┗トレーナー 近藤 和葉
【アクセス】
大阪府吹田市芳野町-1-23 MODERN BUREAU ESAKA102
＠Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分
【TEL】
070-9315-0882
【営業時間】（定休日：火）
・10:00～22:00
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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