ビーエルビーハリキュウセイコツイン ヨツヤ
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BLBはり灸整骨院 四ツ谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 17:31:36.0
- 肩こりの原因を整体で見直そう
- 「デスクワークが続くと肩が重くなる」「朝起きた瞬間から首がつらい」
こうした肩こりの悩みは、四ツ谷周辺でも多いと言われています。実際、肩こりは生活習慣や姿勢のくせ、体の使い方によって負担が積み重なりやすいと言われており、整体で体のバランスを見直すことが一つの方法になるとも紹介されています。
・ 姿勢のくずれが負担につながると言われています
長時間のデスクワークやスマホ操作は、首が前に出る姿勢を作りやすいと言われています。この姿勢は肩や首に負担がかかりやすく、肩こりの原因の一つとして紹介されています。
また、腕の位置が前に入り過ぎると、肩甲骨が広がって動きづらくなるとも言われています。整体では肩甲骨まわりの動きを整えることで、肩への負担を軽減しやすい状態に近づけていきます。
・筋肉の緊張と血流の低下も影響すると言われています
肩こりは筋肉が緊張しやすい状態になると、血流が低下して重だるさを感じやすくなると説明されることがあります。
整体では筋肉のこわばりをやさしく緩め、関節の動きを整える施術を行うため、全身のバランスを整える方向へ導きやすいと言われています。
・整体で見直すと変化しやすいポイント
・首や肩だけでなく、背中や骨盤など広い範囲のバランス
・呼吸の浅さ
・肩甲骨の可動域
・猫背や反り腰などの日常姿勢のくせ
「肩まわりをもんでもすぐ戻ってしまう」と感じる場合、これらの土台の部分を整えることで、肩への負担を減らす方向へつながりやすいとされています。
・ 四ツ谷で整体を探している方へ
四ツ谷エリアはデスクワーカーが多く、肩こりで来院される方も多いと言われています。整体や鍼灸を組み合わせることで、肩だけではなく背中や腰まで広い範囲を整えるアプローチが可能になり、体全体のバランスを見直しやすくなります。
肩こりは放置すると慢性化しやすいと言われているため、早めに専門家に相談し、触診で体の状態を確認してもらうことが大切です。
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BLB
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