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ボディネクスト 恵比寿整体院(BODY NEXT)のブログ

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182件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • 僧帽筋と呼吸パターンの関係
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    投稿日：
    2025-11-27 15:56:31.0
    投稿者：
    浪江 航生
    僧帽筋と呼吸パターンの関係 UP
    少しマニアックですが、肩こりの代表格である僧帽筋は“呼吸”と密接に関係しています。肩が上がりやすい人の多くは、横隔膜がうまく働かず、代わりに 僧帽筋など“首・肩の筋肉”で…続きを見る
  • 気がつくと肩が上がっている
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    投稿日：
    2025-11-27 15:54:42.0
    投稿者：
    浪江 航生
    気がつくと肩が上がっている UP
    「写真を撮ったら、肩だけ“ギュッ”とすくんで見える…」「気づいたら肩が上がっている」そんな方は、首～肩にかけて 常に力が入っている“無意識の緊張パターン” に陥っている可能…続きを見る
  • 整体は“年齢のせい”と思う不調を予防できる
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    投稿日：
    2025-11-26 21:30:42.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    整体は“年齢のせい”と思う不調を予防できる UP
    「もう歳だから仕方ない」その言葉、実は“誤解”かもしれません。多くの方が「年齢で体が疲れやすい」と思っていますが、実際には “背骨・骨盤の動きの低下” が疲労感の正体 であ…続きを見る
  • 背骨の可動性とホルモン分泌の関係
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    投稿日：
    2025-11-26 21:28:19.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    背骨の可動性とホルモン分泌の関係 UP
    少しマニアックなお話ですが…背骨の動きの悪さは、ホルモン分泌の乱れに影響する可能性 があると言われています。背骨の中には、自律神経が束になった“交感神経幹”が走っています…続きを見る
  • 疲れが抜けないのは年齢のせい？｜BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日：
    2025-11-26 21:26:03.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    疲れが抜けないのは年齢のせい？｜BODY NEXT 恵比寿 UP
    「最近、寝ても疲れが抜けない…」そう感じると、つい“年齢のせい”だと思いがちですよね。でも実は、背骨の可動性（動く柔らかさ） が低下していることが原因のケースが多いんです…続きを見る
  • 産後ママの骨盤矯正｜BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日：
    2025-11-25 18:28:03.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    産後ママの骨盤矯正｜BODY NEXT 恵比寿 UP
    出産後、「骨盤がグラグラする」「腰が重い」「体型が戻りにくい」…こうしたお悩みは、ほとんどのママが経験します。理由はシンプルで、妊娠～産後にかけて骨盤まわりの靭帯をゆるめ…続きを見る
  • 冬の冷えを防ぐ「リズム整体」のすすめ
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    投稿日：
    2025-11-24 21:40:25.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    冬の冷えを防ぐ「リズム整体」のすすめ UP
    季節の変わり目や冬前になると、「冷えが強い」「代謝が落ちる」「下腹が硬い」という相談が一気に増えます。この背景には横隔膜の硬さ → 骨盤の可動域低下 → 血流低下という連鎖が…続きを見る
  • 【骨盤の歪みは“リズム”でほどける】
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    投稿日：
    2025-11-24 21:38:55.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    【骨盤の歪みは“リズム”でほどける】 UP
    骨盤の歪みは強い力で矯正するもの…と思われがちですが、実際は「一定のリズム刺激」 のほうが筋膜の癒着がほどけやすいケースがあります。これは筋膜の性質（粘弾性）に基づいたも…続きを見る
  • 【骨盤矯正は呼吸の質で決まる】｜BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日：
    2025-11-24 21:36:50.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    【骨盤矯正は呼吸の質で決まる】｜BODY NEXT 恵比寿 UP
    こんにちは、BODY NEXT 恵比寿です。今日は少しニッチですが、整体の現場では非常に重要なテーマ。「横隔膜と骨盤底筋の運動連鎖」 についてお話しします。深い呼吸ができない方の多…続きを見る
  • 歪みを整えると視界がクリアになる｜BODY NEXT 恵比寿
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    投稿日：
    2025-11-23 17:23:49.0
    投稿者：
    津花 亮佑
    歪みを整えると視界がクリアになる｜BODY NEXT 恵比寿 UP
    眼精疲労が続くと、「ケアしてもすぐ戻る」という悩みが出やすくなります。実はこれ、“目の問題”というより、“首や頭の土台の問題”であることが多いのです。首～頭の歪みが整うと…続きを見る
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