ホットストレッチ 池袋店のブログ
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投稿日：2025-07-19 11:59:46.0
- 暑さ疲れにこそストレッチを♪
こんにちは！HOT STRETCH池袋店のカオリです^_^
いよいよ夏休みですね！！
この3連休を皮切りに夏休みがスタートしたお子さん、学生さんが
多いのではないでしょうか(^ ^)
お出かけされる方もお家にいる方も連日の暑さに疲労が溜まっているのでは！？
そんな時こそストレッチです♪
ストレッチは自律神経が乱れを整えたり、冷房による血行不良を改善するだけではなく、
心と身体を緩めることでリラックスでき、睡眠の質を上げることも期待できます！
また、汗をかくことで体内のバランスが崩れ、疲れやすくなります。
そこに運動不足が重なると、代謝がさらに落ちてしまいます。
軽いストレッチでも筋肉を動かすことで、代謝アップ＆疲労回復をサポートできます！
ストレッチを受けて暑さ疲れとさよならしたいな～なんて思ったら
ぜひご来店お待ちしてます♪
カオリ
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