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なかもず 輝き美容整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 10:33:34.0
- 腸内改善から得られるメリット
腸内改善で得られるうれしいメリット
みなさんは「腸は第二の脳」と言われているのをご存じですか？
腸内環境を整えることは、体調だけでなく、美容や心の安定にも大きく関わっています
今日は、腸内改善によって得られる主なメリットをまとめてみました。
1. 便秘や下痢の改善
腸内環境が整うとお通じのリズムが安定し、便秘や下痢に悩まされにくくなります。
お腹がスッキリすることで、毎日が快適に♪
2. お肌の調子が良くなる
腸と肌は密接につながっています。
腸内環境が乱れると吹き出物や肌荒れの原因に…。
逆に腸が整えば、自然と肌も明るくなり「最近キレイになった？」と言われることも
3. 代謝アップ＆ダイエット効果
腸が元気だと栄養をしっかり吸収でき、老廃物はしっかり排出。
基礎代謝も上がるので、痩せやすい体づくりに繋がります。
4. 免疫力の向上
体の約7割の免疫細胞は腸にいると言われています。
腸を整えることで風邪をひきにくくなったり、アレルギー症状の軽減にもつながります
5. 睡眠やメンタルの安定
腸内で作られる「セロトニン（幸せホルモン）」は、睡眠や気分に大きな影響を与えます。
腸が整えば、イライラが減り、ぐっすり眠れる体質へ
まとめ
腸内改善は、
「お腹がスッキリする」だけでなく、
美容
ダイエット
免疫力
心の安定
にも効果が期待できます。
当院では、腸もみ整体や生活アドバイスを通して、体の中から健康と美容をサポートしています
「最近なんだか疲れやすい」
「お肌の調子がいまいち」
「便秘がつらい…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね
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