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竹川整体院【肩こり/腰痛/骨盤矯正/ダイエット】

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竹川整体院のブログ

最新ブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 起床時に腰が固まる
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-08 17:30:00.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    起床時に腰が固まる UP
    原因1. 筋肉や関節のこわばり（長時間同じ姿勢） 睡眠中はほとんど動かないため、筋肉や関節が一時的に硬くなることがあります。 特に、仰向けやうつ伏せで長時間寝ると、腰に負担が…続きを見る
  • 肩の夜間痛
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-29 23:36:14.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    肩の夜間痛
    夜間に肩が痛む、寝ているときに肩が痛くて目が覚める、といった「肩の夜間痛」は多くの人が経験する症状で、いくつかの原因が考えられます。【原因】1. 五十肩（肩関節周囲炎） 中高…続きを見る
  • 寝付けが悪い原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-24 13:40:47.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    寝付けが悪い原因
    主な原因1. 環境的要因光: 寝室の光が明るすぎる、寝る前のスマートフォンやパソコンなどのブルーライト刺激。温度湿度: 部屋が暑すぎたり寒すぎたり、乾燥していないか。音: 外部の…続きを見る
  • 不眠症対策
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-18 23:17:53.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    不眠症対策
    不眠症対策疲れてるのに眠れない、早く寝ないといけないのに眠れない！など、不眠症の方もちらほら声を聞きます！まず簡単に、不眠症には主に4タイプ存在します！1.何度も目が覚める…続きを見る
  • よくある姿勢の間違い
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-13 14:07:06.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    よくある姿勢の間違い
    よくある姿勢の間違い！日本では、小さい頃から姿勢を正しなさい！と言われており、胸を張った姿勢が良いとされています！しかし、本来人間の身体はS字カーブがあり、胸の高さ(胸椎)…続きを見る
  • 冷え性について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-06 00:47:51.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    冷え性について
    冷え性最近気温が下がり、今後はおでんやお鍋が恋しい時期になりますね！てことで、今回は寒い時期に困る冷え性について！冷え性は血行不良により起こります！それは、血液が体内の熱…続きを見る
  • トレーニングとホルモン
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-10-01 10:03:09.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    トレーニングとホルモン
    トレーニングとホルモンホルモンは、人間の体内で生成される微量な物質で、新陳代謝や発育、生殖機能、感情などの生命維持活動に重要な役割を果たしています！代表的なホルモンとして…続きを見る
  • 便秘について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-24 16:29:28.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    便秘について
    便秘いつの日も、便秘で悩んでいる方は多いです！我が家では長男が便秘傾向のため、色々と試行錯誤しています！色々な便秘対策があるので、今回は栄養学的な対策を紹介します！病気に…続きを見る
  • 四十肩・五十肩のセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-19 10:49:24.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    四十肩・五十肩のセルフケア
    五十肩など肩の痛み！四十肩や五十肩など、肩が痛い方はたくさんいらっしゃいます！その際に、よく聞くセルフケアとして肩をグルングルン回す事があります！しかし、肩を回すことは大…続きを見る
  • 水分補給について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-09-15 20:02:40.0
    投稿者：
    竹川 裕貴
    水分補給について
    水分摂取量水分はどれくらい摂ったらいいん？、気を受けて飲むようにはしてるで！など、水分不足にならないように気をつける方も多いですが、目安としてどれくらい飲んだらいいん？と…続きを見る
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竹川整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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