ミータイムピラティス
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- 鳥取県米子市西福原５丁目７－１３ アーク大上５号室
- JR米子駅より車で7分
ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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投稿日：2025-11-20 09:54:16.0
- 産後◎年経っていても遅くない！
- こんにちは！米子市のマシンピラティススタジオ【me time Pilates】です。
「もう産後何年も経っているし、今さら体型は戻らないかも…」と諦めていませんか？
実は、産後の期間に関係なく、正しい運動と姿勢の見直しによって身体は何歳からでも変わる可能性があります。
産後は時間が経つほど、骨盤の歪みや筋力低下が固定されやすくなりますが、マシンピラティスでは体幹を中心に、骨盤や背骨の位置を丁寧に整えながら動かすことで、根本から改善を目指すことができます。
特にマシンを使うことで、弱くなった筋肉を安全にサポートしながら鍛えられるため、運動に不安がある方でも始めやすく、変化を実感しやすいのが特徴です。
「姿勢が変わった」「腰痛が軽くなった」「ウエストラインがすっきりした」など、数年経ってから来られた方でも嬉しいお声をいただいています。
【me time Pilates】では理学療法士監修のもと、お身体の状態や生活スタイルに合わせたオーダーメイドレッスンを行っています。
産後の年数に関係なく、今が始めどきです。動きやすく整った身体を一緒に目指しませんか。
#米子市ピラティス #マシンピラティス #産後ピラティス #産後ケア #骨盤調整 #姿勢改善 #体型戻し #理学療法士監修 #マンツーマンピラティス #米子ピラティススタジオ #metimepilates
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