クサツエキマエヒラカワセッコツインシンキュウチリョウイン
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- 滋賀県草津市大路１丁目１０－１ 第２南洋軒ビル１Ｆ
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平川接骨院/針灸治療院 草津駅前のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 10:25:16.0
- 【腰痛の原因とは？】
- こんにちは、平川整体院の中澤です。
今回は、多くの方が悩まれている「腰痛」についてお話しします。腰痛は誰にでも起こりやすい症状ですが、実は人によって原因がまったく異なるため、慢性化しやすいのが特徴です。
腰痛の大きな原因のひとつは「姿勢の乱れ」です。長時間のデスクワークやスマホ操作、立ちっぱなしの仕事などで骨盤が傾くと、腰の筋肉に常に負担がかかってしまいます。この負担が積み重なることで筋肉が硬くなり、痛みとして現れます。
また、腰そのものに原因がないケースも多くみられます。
例えば──
・股関節や太ももの硬さが腰に負担をかけている
・お腹やお尻の筋力低下で腰が不安定になっている
・背中の張りが腰の動きを制限している
など、体のバランスの崩れが腰痛を引き起こしていることもあります。
特に最近は、運動不足による筋力低下が腰痛を悪化させるケースが増えています。腰を支える筋肉が弱ると、正しい姿勢をキープできず、腰が常に頑張り続けなければならなくなるため、痛みが出やすくなってしまうのです。
ストレッチや湿布だけで改善しない腰痛は、痛みの原因が「腰以外」にある可能性が高いです。原因が違えば、必要なケアや対処法も変わるため、しっかり検査することが改善への近道になります。
当院では、腰痛の原因を丁寧に検査したうえで、お一人おひとりに合った施術とセルフケアをお伝えしています。
腰の張りや痛みが続いてお困りの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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ご来店お待ちしております
鍼灸師
中澤 徳美ナカザワ アミ
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