ルシエ 立川(LUCIE)のブログ
プライベート
投稿日：2020-03-05 11:55:10.0
- タンパク質団子
-
こんにちは。
運動バカ山田です。最近この健康ブログみたいなのを楽しみにしているお客様がいるので
頑張って書きます。
さて、今回はこちら
牛肉の挽肉と胸肉の挽肉で作った団子。
なかには枝豆、ヒジキ、しらす、キャベツ人参、シイタケ、増量としてオカラパウダー・豆腐
え栄養素たっぷり。
食べる時間がないので一口サイズの栄養源です(^^)/
減量するなら食べることが大事。
味付けはカレーとバジル。
むくまない様に減塩を考えた味付けとなっています。
みんなも試してみてね～～～～～
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