美髪小屋のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-11-03 15:55:11.0
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佐藤 健司
寒い冬は、実は血流が悪くなりやすい季節。体が冷えて代謝が落ちるうえ、水分摂取も減るため、知らないうちに「血液ドロドロ」「冷え性悪化」「疲れが取れない」そんなサインが出やす…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-31 19:12:52.0
- 投稿者：
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佐藤 健司
「冬は汗をかかないから水分は足りてる」そう思っていませんか？実は、冬こそ脱水が起こりやすい季節なんです。暖房による乾燥、厚着でかいた汗、代謝アップによる水分消費…知らない…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-31 10:52:11.0
- 投稿者：
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佐藤 健司
冬の朝、体も心も冷えたままスタートしていませんか？冬の朝は、外だけじゃなく体の中も冷えています。この“内側の冷え”こそが、抜け毛・白髪・肌荒れ・だるさのサイン。そのままに…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-20 14:05:29.0
- 投稿者：
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佐藤 健司
今日は「酸化を防いで血の巡りを守るごはん」。髪も肌も、そして体も“サビない”ことがとてもにー大事で、サビ＝酸化が進むと、白髪・抜け毛・シワ・くすみ・疲労感まで一気に加速す…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-19 00:21:18.0
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佐藤 健司
腸内環境の乱れは、実は“脳の疲れ”からきていることも少なくありません。脳と腸は「脳腸相関」と呼ばれるネットワークでつながっており、ストレスや緊張が続くと、腸の働きも一緒に…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-15 16:55:56.0
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佐藤 健司
本日のお品書き●まめサラダ●オクラ納豆●ポークソテーの舞たけクリーム●ごはん●オレンジ今回は「内からめぐって整える」ご飯作りました。舞たけの香りをまとったポークソテーのク…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-15 14:06:59.0
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佐藤 健司
今年の夏は本当に暑かったですよね。その影響で、「シャワーだけで済ませる日が多かった」という方がとても増えています。でも、実はその“湯船に浸からない習慣”こそが、疲労感・だ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-12 17:31:12.0
- 投稿者：
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佐藤 健司
最近「体が重い」「寝ても疲れが取れない」そんな方が増えています。この時期は、昼夜の寒暖差や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、血流が滞ることで、髪や頭皮にも影響が出やすい季…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-10 20:28:44.0
- 投稿者：
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佐藤 健司
登りました！暴風＆小雨で危険な山行となりましたが、紅葉がほんのり色づいていて癒されました。下山後、以前から気になっていた『谷川岳パングラタン』いただきました♪グラタンのホ…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-10-07 15:42:22.0
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佐藤 健司
ちょっと気分が上がるごはん。レモンガーリックチキンステーキを作りました。香ばしいにんにくの香りのあとに、レモンの酸味がふわっと抜けて、食べながら気分までスッキリしてくる。…
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