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つぼ(ツボ)の正式な名称は経穴といい、中医学や漢方医学において体表のある特定の部位のことです。そこを指圧、ハリ、お灸等で刺激すると病気や体調不良が改善するとされるポイントです。すべての経穴は気と血のエネルギーの通り道である経絡が枝分かれしたり合流したりしている場所にあります。中国の古書では人体には254の経穴があるとされていましたが、WHOの定義では361になり、日本でもWHOの考え方を採用しています。つぼを刺激すると血液の循環が良くなり、内臓を丈夫にするといわれています。つまり、身体の内側から活力をよみがえらせるのです。健康増進はもちろんのこと、美容やダイエットにも良いとされるのには、このような理由があったのです。ストレスを解消したい人もぜひ利用してみてはいかがでしょうか。

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