小顔矯正・骨盤矯正専門サロン 表参道 Pas de Chat【パディシャ】
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表参道 パディシャ 本店(Pas de Chat)のブログ
- タイプ別スリミング法 その3
- 脚痩せが気になる方!さあ、大きなタイプはわかりましたので、さらに細かくタイプを分けていきましょう!
【冷え浮腫み(水太り)】
身体の他の場所より、触ると冷たい。指で圧したら白くなって、なかなか色が戻らない
(ひどい場合は凹みます…)
…このタイプはもうまず冷やさない!ポイントをしっかり温める
膝回り、くるぶしは緩めの下着や靴下、タイツなどを履いて保温。
着圧なんて着たら詰まりますし益々冷えるのでご法度です。
また、化学繊維もNG。芯が冷えている方は表面温度と中の温度を揃えようとして汗をかき
それが不快なのでさらに薄着にしていたり、かいた汗が上手く吸収発散されない素材の衣服で
更に水分を閉じ込めて冷えます(特に足指の間など)末端冷え症の方、覚えがあるかも?
薄手で締め付けない天然素材のもの(綿、麻混、シルク)を適度に重ねて空気の層を作り、保温します。
汗をかいても吸収され、適度に発散してくれて、体温調節してくれる。
外側からの温めに慣れて自分で熱を作れないと、ずっと冷え浮腫みも解消しませんし
他の体調不良も引き起こしてしまう原因にもなりうるのが冷えですので、解消していきたいですね!
冷え浮腫みが軽くなれば、動かせる関節の範囲も広く、連動する筋肉もより動きます。
温めながら、動かしてほぐす。お風呂や足湯しながらでも足脚の関節を動かしてみましょう☆
全 員 |
¥14,300
全身プロポーション整体+SSフェイス(小顔矯正)+Footフロー★NEWメニュー90分
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