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西船南口整体院/西船橋カイロプラクティック

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西船南口整体院 西船橋カイロプラクティックのブログ

石井 紀光のブログ一覧

280件のブログがあります

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  • 血圧を簡単に下げる方法
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    投稿日:
    2022-07-25 10:43:13.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 冬になると血圧が上がり薬が増え、夏は血圧が下がるので薬を減らし。外来でこのような方が多いようです。 それは『日光』が関係しています。日光を浴びると血圧が下がる…続きを見る
  • 冷たいシャワーを浴びるといい事4つ
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    投稿日:
    2022-07-22 10:49:11.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 冷たいシャワーを浴びるといいことがあります。暑い日が続いております。なので温度をぬるくして・・・ではなく、冷水です。通常で熱いシャワーを浴び、お風呂につかり…続きを見る
  • 全身は繋がっている
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    投稿日:
    2022-07-20 10:21:31.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 よく整体、徒手療法では全身繋がっているからと聞くことが多いと思います。肩が凝るのは肩以外に問題があるから。頭蓋骨が悪いから腰が悪くなるんだ。などなど。神経は…続きを見る
  • むくみを解消する5つの栄養の摂り方
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    投稿日:
    2022-07-19 10:16:22.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 むくみが気になる方多いと思います。 細胞と細胞の間に過剰な水分が滞ることで起こります。心臓、腎臓にトラブルがあるとき、寝たきりの方、飛行機乗っていると、デスク…続きを見る
  • 実はあまり知られていないプルーンの良さ
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    投稿日:
    2022-07-13 10:15:58.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 『プルーン』まず便秘にいいです。食物繊維が豊富です。天然の下剤と言われているソルビトールなどが効果に繋がっているとされています。そして骨の健康にいいと言われ…続きを見る
  • 治療業界はケーキのようなものだ
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    投稿日:
    2022-07-11 16:38:35.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 よく患者さんに、〇〇ってどうなんですかね?とか、SNSでこういうの見たのですがどうですか?など聞かれます。情報がたくさんありすぎて何がいいのかわからなくなります…続きを見る
  • 睡眠負債をなくそう
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    投稿日:
    2022-07-05 09:37:01.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 体質改善に欠かせないのが『睡眠』最近よく耳にする『睡眠負債』という言葉。負債=借金。印象よくないですね。なくしましょう。毎日少しずつ積み重なる睡眠不足のこと…続きを見る
  • こんな同業者は恥ずかしいです
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    投稿日:
    2022-07-04 10:53:19.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 新規の患者様が来られた際に過去の治療歴を聞くことがあるのですが、見栄なのか、貫録を出したいのか、誇大広告して集客したいのか、そんな治療家、治療院が多すぎる気…続きを見る
  • 運動前に飲むのはコレ
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    投稿日:
    2022-07-02 09:28:24.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 筋肉を滅茶苦茶つけたい人はプロテインを飲めばいいと思いますが、一般的に運動している方はそこまでしないでいいと思います。では、運動前のに何を飲むべきか?ですが…続きを見る
  • 人工甘味料~カロリー0の落とし穴~
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    投稿日:
    2022-07-01 11:54:53.0
    投稿者:
    石井 紀光
    こんにちは。 【カロリー0】魅力的な言葉です。しかも最近ではカロリー0なのに美味しい。良い時代だ。そう思われるかもしれません。  カロリー0なのに味があって美味しいなんて、…続きを見る
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