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ビューティー
投稿日：2015-08-21 13:45:59.0
- 花粉症とオメガ3
- 今日は、自分の体験談です。
はじめに断っておきます。
ある程度は、科学的根拠もありますが、誰にでも効果があるかは未知数の部分も
あります。
表題のとおり、花粉症と油のオメガ3についてです。
オメガ3は青魚意外には、あまに油、エゴマ油など一部の油にしか多く含まれておらず、
価格も高いめです。
しかし、人の体には、オメガ3とオメガ6とのバランスがとても重要で、オメガ3は炎症と抑える作用がある
ため、花粉症にもよい可能性があります。
そのため、自分の体を使っての実験のため、オメガ3を多くとりました。
量は測っていませんが、
また、揚げ物は極力控えました。
その結果、この10年ぐらいのなかで、一番症状が軽くすみました。
ほとんどなおったのかと思えるぐらいでした。
仕事上、よいと思えるものは、人に勧める前に自分の体で実験するようにしていますが、
これほど、あきらかに体験できたのはめずらいいことでした。
今日は以上です。
興味がある人は、調べてみてください。
お金もそれほどかからず、また、体に害はゼロです。
試してみる価値はあると思います。
では、また。
投稿者
内山 尚己
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