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ヒカリカイロプラクティックのブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-12 15:45:44.0
- 顔がゆがむ原因3
- 目の高さが違う。フェイスラインが右と左で違う。口角の高さが左右で違う。などお顔のパーツの左右差でお悩みの女性も多いのでは。
実はこの左右差はお顔に根本原因があるのではなく、体の歪みやねじれの最終結果としてお顔に現れているのです。
実際にお顔に左右差がある方は、ひどい肩こり・呼吸が浅い・すぐむくむ・疲れやすい・痩せにくい・骨盤の歪み・O脚などの体の不調もあるのではないでしょうか。
今回はお顔のパーツ位置の左右差が生まれる3つの原因をご紹介します。
肩の高さが左右で違う
まっすぐ立って鏡の前に立ち、肩の左右差を比べてみてください。どちらかが盛り上がっていませんか？
盛り上がっている方の筋肉に負担が多くなっているために、縮んで硬くなっている証拠です。
重い荷物をどちらかの肩にかけて歩いていると、この状態になりやすいです。
肩から首・頭・お顔にかけての筋肉は密接に繋がっているため、肩の筋肉に引っ張られてお顔のパーツの左右差につながりかねません。
もし、片方に偏って荷物をもっているようでしたら、時々反対の肩にかけるなどして左右均等に負荷がかかるようにしてみてください。
骨盤の歪み
体の中心にある骨盤。女性は筋力不足により、骨盤に歪みが生じている場合が多いです。
すぐに足を組む癖がある女性は、骨盤の高さの左右差を無意識で感知し、足を組むことによって左右差を埋めようとしています。
また、太ももの内側にある内転筋がうまく使えていないため、脚が外に開いてしまうのも原因の一つとして考えられます。
骨盤が歪んでいると、足の指先から頭の先まで繋がっている筋肉はバランスを取ろうと全身にも筋肉の歪みや左右差を起こします。
その結果、お顔の左右差が気になるというお悩みに発展するのです。
すぐに足を組んでしまうという方は、座るときに両膝の間にハンカチなそを挟んでみましょう。
ハンカチを落とさないように意識することで脚を組むのを防止し、また内ももの筋肉が刺激されるのでダイエット効果も期待できます。
噛みグセ
意外と多いのが噛みグセによるお顔の左右差。食事の際、どちらかの歯ばかりを使っていると、片方のエラ（咬筋）が発達し、フェイスラインの左右差につながります。
これも無意識なことが多いので、気がついたら左右の歯をバランスよく使うことを心がけてみてください。
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