ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン
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ヒカリカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-27 16:09:30.0
- カルダモンの効果について
- カレー粉の主原料のひとつ知られるカルダモン。
世界で料理や飲料の香りづけに重宝されています。
古くから薬としても使われてきたカルダモンの効果・効能をご紹介します。
【消化促進】
主成分「テルピニルアセテート」が胆汁の分泌を促し、消化を助けます。
胃もたれやお腹の張りを改善するほか、腸内にたまったガスを取り除くなど、
胃腸トラブルの改善が期待できます。
【抗炎症作用】
カルダモンに多く含まれる「1,8-シネオール」には殺菌作用があります。
また、免疫を活性化させる効果もあり、炎症を抑えるのに有効だといわれています。
【口臭予防】
カルダモンの強い香りが強力なニオイ消しになるため、口臭ケアにも役立ちます.
肉やニンニク、アルコールを摂ったあとにカルダモンの種を噛むと効果的。
【呼吸器官の不調改善】
呼吸器官の不調に対しても効果があるといわれ、鼻詰まりや咳、痰を抑えます。
【リラックス効果】
カルダモンの清涼感のあるスパイシーな香りには、緊張やイライラを和らげる効果も。
心身を温めることから疲労回復にも役立ちます。
【発汗作用】
血の巡りをよくし、発汗を促す作用があります。
汗をかくと、その汗が蒸発するときに気化熱を奪って体温を下げるため、風邪のひきはじめに効果的です。
カレーはもちろん、コーヒーや紅茶に入れるのもいいですよ(*^^*)
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