ヒカリカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-26 00:08:04.0
- 胸鎖乳突筋
- 胸鎖乳突筋という筋肉があります。
読み方は「きょうさにゅうとつきん」です。
すんなり、頭に入ってこない名前ですね。
どこにあるのかのと言うと
首の前です。
首の前の左右に1本ずつ、2本あります。
これが問題を起こしやすい筋肉なんです。
胸鎖乳突筋自体が痛むというよりは、
その周辺に症状を出します。
顎関節症
耳鳴り
めまい
頭痛
などなど。
いづれの症状も、胸鎖乳突筋と隣り合う
咬筋(顎の筋肉)
側頭筋
が強く緊張状態になることで発生します。
また、一見、筋肉のせいと思えない症状ばかりで
「えっ、そうなの？」
という感じです。
実際に、これらの症状に遭遇したら
どうしたらよいのか、悩んでしまうものばかりですね。
人の頭の重さは5キロ位と言われています。
猫背の姿勢になると、首と頭が、身体の前方に
出てしまいます。
こうなってしまうと、
頭の重さを骨格の仕組で支えるのが難しくなります。
首の筋肉で、頭を支える・・・その時間が長いほど
症状が起こりやすくなります。
簡単に言えば、
よい姿勢を保つ。
猫背を止める。
これが胸鎖乳突筋絡みのトラブルを回避する手段となります。
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