ヒカリカイロプラクティック シブヤミヤマスザカイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都渋谷区渋谷１-２４-7 宮下パークビル502
- 渋谷駅宮益坂口徒歩１分
ヒカリカイロプラクティックのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-19 18:42:27.0
- あくび
- あくびとは、主に眠たい時や疲れている時に出る生理現象ですよね。退屈している時や緊張している時もあくびが出やすくなります。あくびは一般的に脳に酸素を行き渡らせるために出る・脳を覚醒状態にするために出ると言われています。
では実際になぜあくびは出るのでしょうか
1.脳の酸欠状態
眠くなくてもあくびが出る場合、脳が酸欠状態つまり呼吸によって体内に十分な酸素を取り込めず、脳にまで酸素が行きわたらない際に出やすいです。
例えば、満員電車のように人が密集している状況や狭い室内では、酸素が不足して呼吸が浅くなり酸欠状態になります。
また、貧血の時にも同じように脳が酸欠状態になりやすいです。
酸素は血液の流れに乗って体のすみずみに運ばれますが、貧血状態になると血液が薄くなり、体内に十分な酸素が行きわたらなくなります。その結果、体がより多くの酸素を取り込もうとしてあくびが出るとゆう仕組みです。
2.睡眠不足
平均的に8時間程度の睡眠を取っていても、睡眠の質が低下していたり、毎日の睡眠時間が少しずつ不足し、睡眠不足が次第に蓄積されていきあくびが出やすい状態になります。
まとまった睡眠をとることであくびが改善することもあるので睡眠をとりやすい環境にし体をしっかり休めるようにしましょう。
3.病気
病気の前兆としてあくびが出る場合、あくび以外にも明らかな異常が見られることが多いとされています。
ひどいいびきが出たり睡眠中に無呼吸になるなど、家族や知人に指摘されて気付くこともあると思います。起床時のひどい眠気や倦怠感、口の渇きなども症状の一つです。
意識が遠のいたり冷や汗が出る、嘔吐する、手が震えるといった症状があるのであれば注意が必要です。
ですが、実際あくびのすべてが解明されているわけではなく、まだわからない部分が多いことも現状ですので少しおかしいなと感じたら病院に行き診察してもらうことをオススメします。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-10
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-05-30
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（8）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（14）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（11）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（17）
- 2022年9月分（14）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（17）
- 2022年6月分（19）
- 2022年5月分（23）
- 2022年4月分（34）
- 2022年3月分（37）
- 2022年2月分（36）
- 2022年1月分（35）
- 2021年12月分（39）
- 2021年11月分（44）
- 2021年10月分（41）
- 2021年9月分（24）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（17）
- 2021年6月分（20）
- 2021年5月分（9）
- 2021年4月分（15）
- 2021年3月分（19）
- 2021年2月分（17）
- 2021年1月分（13）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（12）
- 2020年6月分（17）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（1）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（4）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（1）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（5）
- 2015年10月分（7）
- 2015年9月分（15）
- 2015年8月分（29）
- 2015年7月分（26）
- 2015年6月分（9）
- 2015年5月分（13）
- 2015年4月分（15）
- 2015年3月分（7）
- 2015年2月分（3）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
もっと見る
ヒカリカイロプラクティックのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No.１【姿勢矯正】揉みほぐしマッサージ＋骨格矯正 50分 初回¥7300 ¥7,300
|
|
新 規 |
【平日13時～17時限定】ぐっすり熟睡ヘッドマッサージ付きコース 70分 ¥5200 ¥5,200
|
|
新 規 |
【ご紹介専用】揉みほぐしマッサージ＋骨盤矯正コース 50分 初回¥5300 ¥5,300
|
|
新 規 |
【急な腰痛や首痛コース】 50分 初回￥7,300 ¥7,300
|
|
新 規 |
人気No.2！カイロ+骨盤矯正+輪郭+OX脚調整 110分 初回¥11200 ¥11,200
|
|
新 規 |
ペア限定【お友達やカップルで】ペア割カイロコース50分 初回(2人分)¥12000 ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
